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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ

2025年1月のブログ一覧

25件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 【筋肉痛】DOMSとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/31
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【遅発性筋肉痛】についてお話しします。筋肉痛とは、過剰な運動や普段行わない動作により筋肉に痛みが生じる状態で、…続きを見る
  • 2月営業スケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/1/30
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!寒さが厳しい日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか? 冷え込むと身体が硬直しがちですので、ご無理のない範囲で…続きを見る
  • 【ダイエット】チートデイは必要?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/29
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【チートデイの注意点】についてお話しします。ダイエット中に「チートデイ(意図的に食事を大きく増やす日)」を設け…続きを見る
  • 【ダイエット】筋トレはどうする?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/28
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【ダイエット中の筋トレ】についてお話しします。ダイエット中に筋トレを取り入れることは、体脂肪を効率よく燃焼させ…続きを見る
  • 【ダイエット】EMSで痩せる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/27
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【ダイエットとEMS】についてお話しします。EMS(エレクトリカル・マッスル・ステミュレーション)は、筋肉を電気的に…続きを見る
  • その反り腰は本物?偽物?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/26
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【姿勢】についてお話しします。よく「ストレートネック」や「扁平足」、「反り腰」と言われる方がいらっしゃいます。…続きを見る
  • 【冷え性】どうしたら良くなる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/25
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【冷え性】についてお話しします。手足や体全体が冷たく感じやすい状態を指し、特に女性に多く見られます。血流や代謝…続きを見る
  • お尻トレーニングはできていますか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/24
    投稿者:
    椿 貴浩
    みなさん、こんにちは!A1スポーツマッサージの椿です。本日は【お尻のトレーニング】についてお話しします。「年齢は、姿勢とお尻に出るってよく言いますよね。特に女性は、お尻をキ…続きを見る
  • 【風邪】どのように対応する?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/23
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【風邪】についてお話しします。風邪はウイルスが上気道に感染して起こる病気で、冬場に寒さや乾燥が原因で発症リスク…続きを見る
  • 運動誘発性筋損傷(EIMD)って何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/1/22
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は【運動誘発性筋損傷(EIMD)】についてお話しします。運動誘発性筋損傷(EIMD)は、特にエキセントリック運動(筋肉が…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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