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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ

2025年9月のブログ一覧

29件のブログがあります

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  • 太腿筋膜張筋はあまり過活動になってほしくはない
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    投稿日:
    2025/9/20
    投稿者:
    椿 貴浩
    太腿の外側ばかりに頼っていませんか?~大腿筋膜張筋と腸脛靭帯の関係~太ももの外側にある 大腿筋膜張筋(だいたいきんまくちょうきん)。歩く・走る・立つときに自然と働いてくれ…続きを見る
  • 【症例紹介】50代、女性、肩痛(五十肩)
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    投稿日:
    2025/9/19
    投稿者:
    椿 貴浩
    「腕が上がらない…」「肩を上げると痛い…」そんな悩み、ありませんか?今回は、50代女性の五十肩(慢性期)の症例をご紹介します。【症状】・腕が上がらない、上げると肩が痛い・肩…続きを見る
  • 【症例紹介】30代、男性、腰痛(反ると痛い)
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    投稿日:
    2025/9/18
    投稿者:
    椿 貴浩
    「腰を反らすと中央が痛い…」「朝起きると腰が重い…」そんな悩み、ありませんか?今回ご紹介するのは、30代の男性の腰痛ケースです。【症状】・腰を反らすと中央に痛みが出る・股関…続きを見る
  • 基本的に肩は肩甲骨の面上に上腕骨があれば壊れない
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    投稿日:
    2025/9/17
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩の不調やケガに悩んでいる人は多いですが、実は肩関節は「正しい位置」にあれば壊れにくい構造になっています。そのカギとなるのが【肩甲骨と上腕骨の関係性】です。【なぜ壊れやす…続きを見る
  • 3歳になりました!
    プライベート
    投稿日:
    2025/9/16
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です!本日は私のプライベートについてお話しさせて頂きます。先日、娘が3歳になりました。久しぶりになりましたが、今後も定期的…続きを見る
  • そのトレーニングで合っていますか?
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    投稿日:
    2025/9/15
    投稿者:
    椿 貴浩
    立った状態で体幹を使いたいなら、立った状態で力を入れる訓練が必要!スポーツや日常生活で「体幹を使う」ことが大切、とよく耳にします。しかし、腹筋や背筋のように 寝た姿勢で行…続きを見る
  • 肌の乾燥の原因は?
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    投稿日:
    2025/9/14
    投稿者:
    椿 貴浩
    「最近、肌がカサつく」「化粧ノリが悪い」そんな乾燥トラブルに悩んでいませんか?実は、肌の乾燥は単なるスキンケア不足だけでなく、生活習慣そのものが大きく関わっています。特に…続きを見る
  • 鍼は一気に副交感神経に切り替えができる
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    投稿日:
    2025/9/13
    投稿者:
    椿 貴浩
    私たちの体は、「自律神経」と呼ばれるシステムによって、無意識のうちに体調をコントロールしています。自律神経には、活動モードの 交感神経 と、リラックスモードの 副交感神経 が…続きを見る
  • 広背筋は「吸気補助筋」として硬くなりやすい?
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    投稿日:
    2025/9/12
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩や背中の硬さ、腰の過伸展など、体の不調に悩んでいませんか?実は、その原因のひとつに 広背筋の過緊張 が関係していることがあります。【広背筋とは?】広背筋は背中に広がる大き…続きを見る
  • 体のバランスを支える器官とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/9/11
    投稿者:
    椿 貴浩
    日常生活やスポーツをしていると、「ふらつきやすい」「バランスを崩しやすい」と感じることはありませんか?実は、私たちの体のバランスは 前庭機能 と 小脳 という器官が協力して支…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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