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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ

2025年10月のブログ一覧

30件のブログがあります

1/3ページ 次へ

  • 腰痛の原因は内臓疲労かも?
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    投稿日:
    2025/10/31
    投稿者:
    椿 貴浩
    腰痛の原因は筋肉や関節だけとは限りません。実は、内臓の疲れや機能低下が腰痛を引き起こしていることもあります。【内臓疲労が腰に影響する理由】・内臓が疲れると固くなり、腰周り…続きを見る
  • 肩こりに効くツボ3選
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    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩こりは、肩や首の筋肉の緊張が原因で起こります。ツボを押すことで血流を改善し、筋肉のこわばりをほぐすことができます。1. 肩井(けんせい)・場所:肩の一番高い位置で、首の後…続きを見る
  • 反り腰チェック5項目
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    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    椿 貴浩
    反り腰は腰が反っている状態で、腰痛や姿勢の崩れの原因になりやすいです。自分で簡単にチェックしてみましょう。(1)立ったとき腰の前が反っている真っ直ぐ立った状態で腰と床の間…続きを見る
  • なぜ一度の施術で終わらないのか?根本改善の考え方
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    投稿日:
    2025/10/28
    投稿者:
    椿 貴浩
    多くの方が「整体やマッサージは一度で痛みがなくなる」と思いがちですが、実は一度では根本改善できません。その理由と考え方を整理します。【なぜ一度で終わらないのか?】・痛みや…続きを見る
  • オリンピック選手のケア経験から学んだ
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    投稿日:
    2025/10/27
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院です!今回はオリンピック選手のケア経験から学んだ「身体づくりの極意」についてお伝えします。オリンピック選手の身体は、日々の練習や競技…続きを見る
  • 腰痛の人がやりがちなNGストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/26
    投稿者:
    椿 貴浩
    腰痛があると、「少しでも腰を伸ばそう」とストレッチを頑張りがちですが、間違った方法は逆に腰を痛める原因になります。【NGストレッチ例と理由】(1)腰を反らせるストレッチ(過…続きを見る
  • 膝の痛みと姿勢の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/25
    投稿者:
    椿 貴浩
    「膝が痛いのに、膝だけをケアしても改善しない…」そんな経験はありませんか?実は膝の痛みは、膝自体だけでなく、姿勢や体全体のバランスと深く関係しています。膝は体重を支える関…続きを見る
  • 11月の営業スケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/10/24
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは。いつもご来院いただき、誠にありがとうございます。朝晩の冷え込みが一段と増し、秋の深まりを感じる季節になりました。この時期は、気温差や乾燥の影響で、・体が重だる…続きを見る
  • テニス肘・野球肘になりやすい人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/22
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院です!今回は「テニス肘・野球肘になりやすい人の共通点」についてお伝えします。(1)肘周りの筋肉に偏った負担がかかっているフォアハンド…続きを見る
  • 「治す」から「守る」へ!再発予防のための整体とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/21
    投稿者:
    椿 貴浩
    多くの方は、腰痛や肩こり、膝の痛みなどの不調があると、「治すこと」だけに注目しがちです。しかし、痛みを取り除くだけでは再発を防ぐことはできません。【再発予防を考える整体の…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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