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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • 東京都渋谷区東3-12-12祐ビル1F BEAUTY SHARE SALON内
  • JR恵比寿駅(西口)から徒歩6分 【スポーツ整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ】

A1スポーツマッサージ治療院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

526件のブログがあります

1/53ページ 次へ

  • 姿勢改善の土台:なぜ「仰向け」が最優先なのか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/27
    投稿者:
    椿 貴浩
    理想的な改善ステップ土台から順を追って整えることで、トレーニングの効果が最大化されます。姿勢は一気に変わるものではない仰向けだけで全て解決するわけではなく、段階的な継続が…続きを見る
  • こんな方が当院に来られています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/26
    投稿者:
    椿 貴浩
    当院には、・仕事で体がつらい方・マッサージでは改善しなかった方・自分の体の状態を知りたい方・無理なく整えたい方こうしたお悩みを持つ方が多く来院されています。「もっと早く来…続きを見る
  • 痛みがあるのに、どこが原因かわからない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    椿 貴浩
    検査では異常なし。でも痛みや違和感はある。そんな状態で悩んでいる方も、当院には多く来院されています。当院では、日常の動作や体の動かし方を確認しながら、不調のヒントを探して…続きを見る
  • 前屈改善に必要な6つのパート
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    椿 貴浩
    この6つの部位を改善して前屈をスムーズにしよう!(1)足底の柔軟性(2)ふくらはぎの柔軟性(3)ハムストリングスの柔軟性(4)お尻の柔軟性(5)背骨全体の柔軟性(6)肩甲…続きを見る
  • 「ゆがみ」を直すより大切なこと:楽に動ける体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    椿 貴浩
    なぜ「ゆがみ」をゼロにしなくていいのか?人体はもともと非対称であり、完全に整えることは不可能です。大切なのは「ゆがみをゼロにする」ことではなく、痛みなくラクに動ける「負担…続きを見る
  • 【血管の老化 4つの原因】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    椿 貴浩
    (1) 酸化活性酸素による細胞のダメージ(2) 糖化高血糖によるAGEsの蓄積(3) 炎症慢性的な炎症と血管の損傷(4) ストレス精神的・身体的ストレス血管の健康を保つために生活…続きを見る
  • 慢性的な痛みと「食べ過ぎ」の意外な関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩こりや腰痛、「ずっと違和感が抜けない」「何をしてもスッキリしない」そんな慢性的な痛みに悩んでいませんか?実はその痛み、体の使い方や姿勢だけでなく「食べ過ぎ」が関係してい…続きを見る
  • 姿勢が悪い=骨盤が歪んでいる?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    椿 貴浩
    姿勢が悪いと言われると、「骨盤が歪んでいるのでは?」と不安になる方も多いと思います。ですが、姿勢は骨盤だけで決まるものではありません。体の使い方や、動きのクセ、日常の習慣…続きを見る
  • 強く押さない整体って意味あるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    椿 貴浩
    「強く押されないと効かない」そう思っている方も少なくありません。ですが、体は強い刺激を入れれば良くなる、というものでもありません。必要なポイントに、適切な刺激が入ることで…続きを見る
  • 鍼が効くしくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    椿 貴浩
    【鍼の効果】(1)脳から痛みを抑える物質が出る(2)血流が良くなり栄養が行き届く(3)癒しホルモンが出てストレスを軽減(4)自律神経が整い内側バランスが改善自然治癒力が高…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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