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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • JR恵比寿駅(西口)から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】

A1スポーツマッサージ治療院のブログ

最新ブログ一覧

705件のブログがあります

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  • 足首が硬いとケガしやすい理由
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    投稿日:
    2026/4/5
    投稿者:
    椿 貴浩
    足首の硬さは全身に影響します。動きが悪いと・膝・股関節に負担がかかります。結果としてケガのリスクが上がります。・運動している方・ケガを繰り返す方一度チェックしてみませんか…続きを見る
  • ランニングで股関節が痛くなる原因
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    投稿日:
    2026/4/4
    投稿者:
    椿 貴浩
    ランニング中の股関節痛は使い方の問題が多いです。特に・フォーム・筋力バランスが影響します。そのまま続けると悪化する可能性があります。・走ると痛い方・パフォーマンスを上げた…続きを見る
  • スクワットで膝が痛くなる人の特徴
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    投稿日:
    2026/4/3
    投稿者:
    椿 貴浩
    スクワットで膝が痛い方はフォームに問題がある可能性が高いです。・膝主導の動き・股関節が使えていないこれが原因です。正しく行うことで負担は減らせます。・トレーニング中に痛い…続きを見る
  • 疲れが抜けない人の共通点とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/2
    投稿者:
    椿 貴浩
    疲れが抜けない原因は回復力の低下です。・血流不足・自律神経の乱れが関係します。その結果慢性的な疲労になります。・常にだるい・回復しにくい方体のバランスを整えることが重要で…続きを見る
  • 自律神経の乱れと体の不調の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/4/1
    投稿者:
    椿 貴浩
    自律神経の乱れはさまざまな不調につながります。・だるさ・不眠・肩こりなどに影響します。原因は・ストレス・生活習慣・体の状態が複雑に関係します。なんとなく不調が続く方体のバ…続きを見る
  • デスクワーク腰痛の原因は“同じ姿勢と体幹の低下”
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    椿 貴浩
    実はデスクワークで腰が痛くなる理由は「動かなすぎること」です。長時間同じ姿勢が続くことで・筋肉が固まる・血流が悪くなる・関節が動かなくなる結果として、腰に負担が集中します…続きを見る
  •  寝ても疲れが取れない理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/28
    投稿者:
    椿 貴浩
    寝ても疲れが取れないのは質の問題です。・呼吸が浅い・体が緊張していると回復できません。改善には体をリラックスさせることが大切です。睡眠の質を上げたい方はご相談ください。初…続きを見る
  • 4月の営業スケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/27
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!いつもご来院いただき、本当にありがとうございます!春らしい暖かい日も増え、少しずつ過ごしやすい季節になってきましたね。一方で、新生活や環境の変化も多く、体や自…続きを見る
  • 腰痛の原因はデスクワーク?実は“座り方”が問題です
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/26
    投稿者:
    椿 貴浩
    「座っているだけで腰が痛い…」そんな方、多いのではないでしょうか?デスクワークによる腰痛の原因は長時間座ることだけではありません…多くの場合は・猫背・反り腰・骨盤の崩れな…続きを見る
  • 内臓から整える整体|腰痛・しびれ・不調の根本改善へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/25
    投稿者:
    椿 貴浩
    【こんなお悩みありませんか?】・マッサージしてもすぐ戻る腰痛・原因がわからないしびれが続く・体の歪みが気になる・便秘や冷え、むくみがある・疲れが抜けにくい【その不調、“内…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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