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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • 東京都渋谷区東3-12-12祐ビル1F BEAUTY SHARE SALON内
  • JR恵比寿駅(西口)から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】

A1スポーツマッサージ治療院のブログ

最新ブログ一覧

705件のブログがあります

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  • 【朝起きると腰が痛い】恵比寿で朝腰痛にお悩みの方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/13
    投稿者:
    椿 貴浩
    【原因3選と正しい対処法】朝だけ腰が痛い方は非常に多いです。主な原因は、(1)寝ている間の血流低下(2)反り腰による緊張(3)股関節の硬さ特に股関節が硬いと寝返りが減り、…続きを見る
  • 何度も揉んでも戻る人の共通点とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/12
    投稿者:
    椿 貴浩
    【肩こりが治らない原因】恵比寿・渋谷でお探しの方へ「マッサージに通っているのに、またすぐ肩がつらくなる…」その原因は、肩そのものではないかもしれません。慢性的な肩こりの方…続きを見る
  • 筋トレしているのに腰が痛い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/11
    投稿者:
    椿 貴浩
    「筋トレしているのに痛くなる」それは筋力不足ではなく、“使い方の問題”かもしれません。・可動域が足りないまま負荷をかけている・腰で代償している・体幹が抜けている正しいフォ…続きを見る
  • ランニングで腰を痛める人の特徴
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    椿 貴浩
    走ると腰が痛い。でも日常生活では痛くない。この場合、フォームや可動域が影響していることが多いです。特に多いのは・股関節がうまく使えていない・体幹の安定不足・反り腰傾向腰は…続きを見る
  • デスクワークで腰が痛い人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    椿 貴浩
    長時間座っていると腰が痛い…その原因は「座りすぎ」だけではありません。・骨盤が後ろに倒れている・体幹がうまく使えていない・股関節が固まっているこれらが重なると、腰に負担が…続きを見る
  • 揉んでも治らない肩こりの本当の原因
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩こりは「肩が悪い」とは限りません。実際には・呼吸が浅い・胸郭が硬い・頭の位置が前に出ているこうした状態が肩に負担をかけています。何度も揉んでいるのに改善しない場合、問題…続きを見る
  • 当院が“痛い場所だけを揉まない”理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    椿 貴浩
    痛い場所には“理由”があります。そこだけをほぐしても、根本原因が変わらなければ繰り返します。当院では・全身評価・動作チェック・必要に応じた運動指導まで行い、再発しにくい身…続きを見る
  • 整体は何回通えばいいの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    椿 貴浩
    よくある質問です。状態によって異なりますが、目安として・週1回以内 → 早く変化しやすい・2週間に1回 → ゆるやかに安定・月1回 → メンテナンス大切なのは「目標」と「現在の状態…続きを見る
  • 朝起きた時の腰痛…寝方が原因ではない?】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/5
    投稿者:
    椿 貴浩
    朝だけ腰が痛い。「マットレスが悪いのかな?」と思っていませんか?実は、原因は“寝ている間”ではなく“日中の身体の使い方”にあることが多いです。・反り腰・股関節の前側の硬さ…続きを見る
  • マッサージしても腰痛がすぐ戻る理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    椿 貴浩
    「施術直後は楽になるのに、数日で元に戻る…」そんな経験はありませんか?実はそれ、腰が原因ではない可能性があります。多くの腰痛は・股関節の硬さ・体幹の安定不足・姿勢のクセが…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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