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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • JR恵比寿駅(西口)から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】

A1スポーツマッサージ治療院のブログ

最新ブログ一覧

705件のブログがあります

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  • 慢性的な痛みと「食べ過ぎ」の意外な関係
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    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩こりや腰痛、「ずっと違和感が抜けない」「何をしてもスッキリしない」そんな慢性的な痛みに悩んでいませんか?実はその痛み、体の使い方や姿勢だけでなく「食べ過ぎ」が関係してい…続きを見る
  • 姿勢が悪い=骨盤が歪んでいる?
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    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    椿 貴浩
    姿勢が悪いと言われると、「骨盤が歪んでいるのでは?」と不安になる方も多いと思います。ですが、姿勢は骨盤だけで決まるものではありません。体の使い方や、動きのクセ、日常の習慣…続きを見る
  • 強く押さない整体って意味あるの?
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    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    椿 貴浩
    「強く押されないと効かない」そう思っている方も少なくありません。ですが、体は強い刺激を入れれば良くなる、というものでもありません。必要なポイントに、適切な刺激が入ることで…続きを見る
  • 鍼が効くしくみ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    椿 貴浩
    【鍼の効果】(1)脳から痛みを抑える物質が出る(2)血流が良くなり栄養が行き届く(3)癒しホルモンが出てストレスを軽減(4)自律神経が整い内側バランスが改善自然治癒力が高…続きを見る
  • コリができるしくみ
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    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    椿 貴浩
    無理な姿勢を長時間続けると、筋肉が固くなり「コリ」が生じます。(1)筋肉は収縮して血流悪化(2)栄養や酸素が届きにくい(3)疲労物質や老廃物がたまる日常的に、・良い姿勢を…続きを見る
  • マッサージ後にすぐ戻る人の共通点
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    椿 貴浩
    マッサージを受けた直後は楽になるのに、数日すると元に戻ってしまう…。そんな経験はありませんか?それは、つらさの“原因”ではなく、“結果として出ている場所”だけをケアしてい…続きを見る
  • 仕事中の肩こり、実は肩が原因じゃない?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    椿 貴浩
    デスクワークが続くと、肩や首がガチガチになってつらいですよね。多くの方が「肩こり=肩の問題」と思いがちですが、実はそうでないケースも少なくありません。姿勢のクセ背中・股関…続きを見る
  • 体が重い…疲れが抜けない方へ
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    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    椿 貴浩
    しっかり寝ているはずなのに、朝から体が重い。疲れが抜けない。そんな状態が続いている方は、体がうまくリラックスできていない可能性があります。緊張が抜けない状態が続くと、呼吸…続きを見る
  • タイトル
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    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    椿 貴浩
    積極的なため息】戦闘モードからリラックスモードへ(1)鼻から息を吸う(2)鼻から短くスッと吸う(3)口でゆっくり吐く
  • 根本から変える!「肩こり施術」4つのアプローチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    椿 貴浩
    (1)つらい部位への直接アプローチ僧帽筋を丁寧に緩め、過剰な緊張を緩和します。(2)筋肉と巻き込み肩の矯正前胸部の筋肉をほぐし、前に巻き込まれた姿勢を正しく整えます。(3…続きを見る

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A1スポーツマッサージ治療院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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