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【骨盤矯正・肩こり・腰痛】A1スポーツマッサージ治療院

コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン

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  • JR恵比寿駅(西口)から徒歩6分 【スポーツ整体/マッサージ/鍼灸/腰痛/肩こり/頭痛】

A1スポーツマッサージ治療院のブログ

最新ブログ一覧

705件のブログがあります

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  • 整体って通わないとダメ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    椿 貴浩
    「何回も通わないといけないのでは?」整体に対して、そんなイメージを持っている方も多いと思います。当院では、無理な通院や回数の提案は行っていません。今のお身体の状態や、生活…続きを見る
  • 新しい食生活を!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    椿 貴浩
    【健康的なPDI】・全粒穀物・果物・野菜・ナッツ・豆類・植物油 & コーヒー/お茶【不健康なPDI】・ジュース・加糖飲料・精製穀物(白米・白パンなど)・じゃがいも・甘いお菓子・デ…続きを見る
  • 脊柱の椎間関節は「呼吸で動く関節」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    椿 貴浩
    胸椎の関節面は吸気で縮み、呼気で伸びるだから呼吸の浅さは、そのまま脊柱の可動性に現れる。呼吸が浅い脊柱の可動性が低下初めて来院の方も、ご来院された方も気になることがありま…続きを見る
  • 初めての整体、何をされるか不安な方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/5
    投稿者:
    椿 貴浩
    整体が初めてだと、「どんなことをされるんだろう?」「痛かったらどうしよう…」と不安に感じる方も多いと思います。当院では、いきなり施術に入ることはありません。まずはお話を伺…続きを見る
  • 忙しくてセルフケアが続かない方へ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    椿 貴浩
    ストレッチや運動、やった方がいいのは分かっているけど、忙しくて続かない…。そんな方も多いと思います。当院では、完璧なセルフケアは求めていません。今の生活の中で、無理なく続…続きを見る
  • 2月営業スケジュール
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/3
    投稿者:
    椿 貴浩
    いつも当院をご利用いただき、ありがとうございます。寒さが続き、体が硬くなりやすい季節になりました。疲れや不調を感じやすい時期でもありますので、2月の営業日についてお知らせ…続きを見る
  • ストレッチ、頑張りすぎていませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/2
    投稿者:
    椿 貴浩
    体をやわらかくしたくて、毎日ストレッチをしている方は多いと思います。ですが実は、力んで行うストレッチは逆効果になることもあります。力んで止めるストレッチは要注意「痛いとこ…続きを見る
  • 腰の真ん中が痛い…本当に「左右差」が原因ですか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/1
    投稿者:
    椿 貴浩
    「腰の真ん中が痛いんです」患者さんから、とてもよく聞くお悩みです。このとき多くの方が、「体の左右差があるから痛いのでは?」と考えます。ですが実は、腰の真ん中の痛み=左右差…続きを見る
  • 「マッサージしても、すぐ戻ってしまう方へ」
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    椿 貴浩
    肩こりや首の重さ、「とりあえずマッサージで楽になればいい」そう思って通っているのに、気づくとまた同じつらさに戻っていませんか?その理由は、つらい場所だけをケアしているから…続きを見る
  • 腰を揉んでも改善しない理由と改善するためのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/1/30
    投稿者:
    椿 貴浩
    こんにちは!A1スポーツマッサージ治療院です!腰痛の人がやりがちなのが「腰を揉む」「腰を温める」の一点集中ケア。しかし、腰だけ触っても改善しないことが多いのは、原因が腰には…続きを見る

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