コツバンキョウセイ カタコリ ヨウツウ エーワンスポーツマッサージチリョウイン
- あん摩・指圧
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都渋谷区東３－１２－１２祐ビル１Ｆ ＢＥＡＵＴＹ ＳＨＡＲＥ ＳＡＬＯＮ内
- JR恵比寿駅（西口）から徒歩6分 【スポーツ整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ】
A1スポーツマッサージ治療院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/19
- 慢性的な痛みと「食べ過ぎ」の意外な関係
- 肩こりや腰痛、
「ずっと違和感が抜けない」
「何をしてもスッキリしない」
そんな慢性的な痛みに悩んでいませんか？
実はその痛み、
体の使い方や姿勢だけでなく
「食べ過ぎ」が関係していることがあります。
食べ過ぎると、腸は休めなくなる
食事をすると、腸は消化・吸収のためにフル稼働します。
食べる量が多かったり、間食が多かったりすると、
腸は常に働き続ける状態になってしまいます。
つまり、
腸が休む時間がなくなるということです。
腸内環境が乱れると起こること
腸が疲れてしまうと、腸内環境が乱れやすくなります。
すると、体の中ではこんな変化が起こります。
・炎症が起きやすくなる
・自律神経が乱れやすくなる
・回復力が落ちる
この状態が続くと、
筋肉や関節の回復も遅れ、
「痛みが抜けにくい」「慢性化しやすい」体になってしまいます。
痛み改善のカギは「腸を休ませる時間」
だからこそ大切なのが、
腸をしっかり休ませる時間をつくることです。
難しいことをする必要はありません。
・食事量を控えめにする
・よく噛んで食べる
・間食を減らす
・夜遅い食事を避ける
こうした小さな習慣だけでも、
腸への負担は大きく減ります。
体の内側を整えることが、痛み改善の土台
慢性的な痛みは、
「痛い場所」だけの問題ではありません。
体の外（筋肉・関節・姿勢）だけでなく、
体の内側（腸・自律神経・回復力）を整えることが、
本当の意味での改善につながります。
なかなか痛みが変わらない方は、
ぜひ一度「食べ過ぎていないか？」
そこから見直してみてください。
〈渋谷整体/恵比寿整体/広尾整体/スポーツ整体/スポーツ鍼灸/スポーツマッサージ/肩こり/首こり/眼精疲労/頭痛/腰痛/坐骨神経痛/反り腰/猫背/スマホ首/ストレートネック/マタニティ/産後骨盤矯正/肩甲骨はがし/筋膜リリース/もみほぐし/足つぼ/足ツボ/耳つぼ/耳ツボ/ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ/リンパ/リンパマッサージ/美容鍼/美容鍼灸/美容整体/小顔矯正/ほうれい線/しわ/たるみ/リフトアップ〉
――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――――
【パフォーマンスを最大化する整体院★あなただけの専属トレーナーとしてお悩みを解決】
A1スポーツマッサージ治療院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 【人気No.2】自律神経を整える 鍼灸＋整体コース 16,500円→7,500円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（25）
- 2026年1月分（26）
- 2025年12月分（28）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（30）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（30）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（28）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（12）
- 2024年11月分（11）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（28）
- 2024年8月分（18）
- 2024年7月分（12）
- 2024年6月分（18）
- 2024年5月分（13）
- 2024年4月分（22）
- 2024年3月分（27）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（27）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
A1スポーツマッサージ治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【オススメ】迷ったらコレ！どんな悩み◎ 整体+鍼灸コース 20,000円→8,800円
|
|
新 規 |
¥7,000 【人気No.1】運動による痛みに★スポーツ整体 15,000円→7,000円
|
|
新 規 |
¥7,500 【人気No.2】自律神経を整える 鍼灸＋整体コース 16,500円→7,500円
|
|
新 規 |
¥7,000 【人気No.3】パフォーマンス向上★動ける身体をつくるスポーツ整体
|
|
新 規 |
¥7,000 【肩こり/猫背/巻き肩改善】翼を授ける肩甲骨はがし+整体 15,000円→7,000円
|
|
新 規 |
¥7,000 【腰痛/反り腰改善】スポーツ整体流の骨盤矯正＋整体 15,000円→7,000円
|
