モミジシンキュウセイコツイン クラマエエキマエテン
- リラク
- 鍼灸
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 東京都台東区蔵前２－１８－１０ K－Ｃreek １F
- 蔵前駅から徒歩１分◎【台東区/蔵前/浅草】
もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 産前産後の恥骨痛とは？
- 【産前産後の恥骨痛とは？原因と対処法をわかりやすく解説】
妊娠中や出産後に
「歩くと恥骨がズキッとする」
「寝返りや立ち上がりがつらい」
と感じたことはありませんか？
◎ 恥骨痛とは？
恥骨とは、骨盤の前側中央にある骨で、左右の骨盤をつなぐ恥骨結合という関節があります。
妊娠・出産期には、この部分に負担が集中しやすくなります。
恥骨痛は
・恥骨周辺の違和感
・歩行時や片脚動作での不快感
・寝返り、階段、立ち座りでのつらさ
として現れることが多いのが特徴です。
◎ 妊娠中に恥骨痛が起こる理由
妊娠中は、出産に備えるために
リラキシンというホルモンが分泌されます。
このホルモンの作用で
・骨盤周囲の靭帯がゆるむ
・恥骨結合の安定性が低下する
さらに
・子宮の増大
・体重増加
・姿勢の変化（反り腰）
が重なり、恥骨部に過剰なストレスがかかります。
その結果、恥骨周囲の靭帯や筋肉が引き伸ばされ、痛みや不快感につながります。
◎ 産後も恥骨痛が続くのはなぜ？
出産後、骨盤はすぐに元に戻るわけではありません。
・恥骨結合のゆるみが残っている
・骨盤底筋や腹筋の回復が不十分
・抱っこや授乳による左右差のある動作
これらが重なると、産後も恥骨に負担がかかり続ける状態になります。
特に
・片脚で立つクセ
・横座り
・急に動く動作
は恥骨痛を長引かせる原因になります。
◎ 放置するとどうなる？
多くの場合、時間とともに軽減しますが、
・歩行が不安定になる
・腰痛や股関節痛を併発する
・骨盤の歪みが定着する
など、他の不調につながるケースもあります。
「産後だから仕方ない」と我慢し続ける必要はありません。
自己流の運動や強いストレッチは、かえって症状を悪化させることがあるため注意が必要です。
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
__________________________
整骨院 鍼灸院 美容鍼
腰痛 肩こり 膝の痛み マッサージ ストレッチ トレーニング
整体 鍼灸 はり お灸
台東区 蔵前 浅草 厩橋
ケガ 痛み テーピング
スポーツ 姿勢改善 交通事故
マタニティ 産前産後
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【産前産後の悩み】 骨盤矯正 【マタニティ整体】75分10,000円→
|
投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/15
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（13）
- 2025年12月分（15）
- 2025年11月分（18）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（19）
- 2025年7月分（22）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（13）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（9）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（19）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
もっと見る
もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【猫背必見】 首肩コリ改善 【平日限定】6700円→
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰の痛みに】 腰痛改善 【平日限定】6700円→
|
|
新 規 |
¥2,980 【深部にアプローチ 】 鍼灸施術(はり・きゅう) 【平日限定】6700円→
|
|
新 規 |
¥5,500 【腰の痛みに】 腰痛改善 総合施術 【スッキリ】75分10,000円→
|
|
新 規 |
¥5,500 【ガチガチな人必見】肩こり 総合施術【肩甲骨はがし】75分10,000円→
|
|
新 規 |
¥5,500 【体の悩み】 鍼灸 総合施術 【根本改善】75分10,000円→
|
