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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/2
- 四十肩・五十肩とは？
- 【四十肩・五十肩とは】
四十肩・五十肩は、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれ、肩関節の周囲に炎症が起こることで痛みや動きの制限が生じる症状です。
40代頃から発症することが多い場合を四十肩、50代頃に多い場合を五十肩と呼びますが、基本的には同じ症状を指します。
◇よくある症状
・腕を上げると肩が痛い
・後ろに手を回せない
・洋服の着脱がつらい
・夜間にズキズキと痛みが出て眠れない
・安静にしていても肩がうずくように痛む
◇なぜ起こるのか
原因ははっきりと特定されていませんが、以下のような要因が関係していると考えられています。
・加齢による関節や筋肉の柔軟性低下
・肩関節周囲の血流低下
・長時間同じ姿勢での作業
・運動不足
・過去の肩のケガ
特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、肩周囲の動きが悪くなり発症リスクが高くなります。
◎四十肩・五十肩の経過
症状は次の3段階で進行することが多いです。
●炎症期
肩を動かすと強く痛み、夜間痛が出やすい時期です。無理に動かすと悪化しやすくなります。
●拘縮期
痛みはやや落ち着いてきますが、肩の動く範囲が大きく制限されます。腕が上がらない、後ろに回らないといった状態になります。
●回復期
少しずつ肩の可動域が戻り、日常生活動作が楽になっていきます。
◎もみじ鍼灸整骨院では、状態に合わせた施術を行います。
◇主な施術内容
・肩関節の動きを評価した上での手技療法
・鍼灸による深部筋へのアプローチ
・炎症を抑えるための物理療法
・自宅でできるストレッチやセルフケア指導
痛みが強い時期は無理に動かさず、炎症を抑える施術を中心に行い、回復期には可動域改善を目的としたリハビリを段階的に進めていきます。
◎こんな方はご相談ください
・夜中に肩の痛みで目が覚める
・腕が上がらず日常生活に支障が出ている
・病院で湿布だけ処方され改善しない
早めに適切なケアを行うことで、回復までの期間を短縮できる可能性があります。
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
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