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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 肘が腫れて痛い！
- 【肘が腫れて痛い！？】
肘頭下滑液包炎（ちゅうとうかかつえきほうえん）は、肘の先端にある「滑液包」に炎症が起こることで、腫れや痛みが生じる症状です。
肘を床や机についた際に、ぷよぷよとした腫れを感じるのが特徴で、「学生肘」や「テニス肘」と混同されることもありますが、別の疾患です。
◇滑液包の役割
滑液包は、骨と皮膚、骨と筋肉の間に存在し、摩擦を減らすクッションの役割をしています。
この部分に繰り返し刺激が加わることで炎症が起こり、肘頭下滑液包炎を発症します。
◎主な症状
肘頭下滑液包炎では、次のような症状がみられます。
・肘の先端が腫れる
・押すと違和感や痛みがある
・熱感や赤みを伴うことがある
・肘をつく動作で不快感が強い
・重症化すると痛みが増し、動かしにくくなる
初期は痛みが少なく、腫れだけが目立つケースも多いため、放置されやすいのが特徴です。
◎発症の原因
肘頭下滑液包炎は、日常生活や仕事中の動作が原因となることが多くあります。
◇よくある原因
・長時間肘をつく姿勢
・デスクワークやパソコン作業
・スポーツや作業による繰り返しの刺激
・転倒などによる肘の打撲
・感染による炎症
特にデスクワークの多い方や、床での作業が多い方は注意が必要です。
◎放置するとどうなるのか
軽度の場合は自然に腫れが引くこともありますが、放置すると慢性化することがあります。
慢性化すると、腫れが硬くなったり、炎症が繰り返し起こりやすくなったりするため、早めの対応が重要です。
◎鍼灸整骨院でできる肘頭下滑液包炎のケア
肘頭下滑液包炎は、鍼灸整骨院でも状態に応じたケアが可能です。
◇当院での主な施術内容
・肘周囲の筋肉や関節の状態評価
・炎症の程度に配慮した手技療法
・血流改善を目的とした鍼灸施術
・肘に負担をかけない動作指導
・日常生活での注意点アドバイス
炎症が強い時期は無理な刺激を避け、回復段階に応じて施術内容を調整します。
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
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