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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/20
- 痛みがある人こそ受けてほしいパーソナルトレーニング
- 【痛みがある人こそ受けてほしい、もみじ鍼灸整骨院のパーソナルトレーニング】
「運動したほうがいいのは分かっているけど不安」
「自己流トレーニングで痛みが悪化した」
「ジムに通っても何をすればいいか分からない」
このようなお悩みを持つ方は、実はとても多く来院されます。
もみじ鍼灸整骨院では、治療だけでなく、症状に合わせたパーソナルトレーニング指導を行っています。
◎ 症状に合わせて内容を完全オーダーメイド
腰痛、肩こり、膝痛、姿勢不良など、症状によって必要なトレーニングはまったく異なります。
もみじ鍼灸整骨院では、現在の症状・関節の動き・筋肉の硬さ、弱さ・姿勢や動作のクセを評価し、どこの強化が必要か、どのくらい負荷をかけるべきかを判断した上で指導します。
◎ 国家資格を持つスタッフが指導する安心感
もみじ鍼灸整骨院のパーソナルトレーニングは、国家資格を有するスタッフが担当します。
国家資格者は、骨や関節の構造・筋肉の働き・ケガや痛みのメカニズムを医学的に学んでいます。
そのため、どこに負荷をかけるべきか・どこに負荷をかけてはいけないか・なぜそのトレーニングが必要なのかを理論的に説明しながら安全に指導することができます。
◎ 「運動＝不安」という方にも対応できます
当院では、
・痛みが出ない範囲で実施
・その日の体調に合わせて調整
・治療と運動を同時に考える
ため、運動が苦手な方やリハビリ目的の方にも安心して受けていただけます。
◎ 正しい身体の使い方を身につけることが再発予防につながる
痛みが出る多くの原因は、
・筋力不足だけ
・年齢のせい
ではなく、身体の使い方のクセにあります。
◎ このような方におすすめです
・痛みがあり運動を避けてきた方
・自己流トレーニングで不調が出た方
・整体やマッサージだけでは改善しなかった方
・再発しない身体づくりをしたい方
安定期に入った妊婦さんもトレーニング可能ですのでご相談ください！
(医師の許可が必要です)
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
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投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
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