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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 成長期の膝の痛み
【成長期の膝の痛み「オスグッドシュラッター病」とは？】
オスグッドシュラッター病は、脛骨粗面（けいこつそめん）と呼ばれる膝のお皿の下の部分が、成長期に負荷がかかることで炎症や痛みが出る疾患です。
特に10～15歳前後の成長期の子どもに多く、サッカー・バスケットボール・陸上など走ったりジャンプしたりするスポーツで発症しやすいと報告されています。
これは、筋肉と骨が成長のスピードでバランスが崩れることで、膝下に大きな負担がかかるためです。
◎ なぜオスグッドシュラッター病になるのか？
・成長期で骨が急に伸びる
・太ももの前の筋肉（大腿四頭筋）が硬くなる
・膝下の脛骨粗面に強い牽引（ひっぱられる力）がかかる
・骨と筋肉の付着部に炎症が起きる
成長期は骨の成長が早く、筋肉や腱が追いつかないため筋肉の引っ張る力が強く作用しやすいのが大きな特徴です。
これが脛骨粗面の炎症や痛みに繋がります。
◎ どんな症状が出るの？
・膝のお皿の下（脛骨粗面）が痛い
・走ったりジャンプしたりすると痛みが強くなる
・押すと痛みがある
・膝の下にしこり・腫れ・隆起がある
痛みは運動時や運動後に強く、安静時には落ち着く傾向がありますが、放置すると長引くこともあります。
◎ 放置するとどうなるのか？
オスグッドシュラッター病は放っておくと、痛みが長く続いたり、膝下の隆起が残ったりすることがあります。
通常は成長が止まると自然に改善することが多いですが、痛みが強いとスポーツ活動に支障が出ることがあります。
◎ もみじ鍼灸整骨院でできるオスグッドシュラッター病のケア
・膝だけでなく股関節や足関節まで含めた全身評価
・大腿四頭筋やハムストリングスなど筋肉の緊張緩和
・電気治療や鍼灸による血流改善と炎症ケア
・ストレッチや運動療法の指導
痛みが続く場合や競技復帰が目標の場合は、専門的なケアや評価が重要です。
膝の痛みで走る・ジャンプがつらいときは、早めにご相談ください。
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
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投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
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