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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- なんとなく不調...それは自律神経の乱れかも？
- 【なんとなく不調...それは自律神経の乱れかもしれません】
◎ 自律神経とは
自律神経は、私たちの意思とは関係なく体をコントロールしている神経です。呼吸、血圧、体温、内臓の働きなどを24時間調整しています。自律神経には、交感神経・副交感神経の2つがあり、状況に応じてバランスを取りながら体を守っています。
◎ 自律神経が乱れるとどうなるのか
ストレスや睡眠不足、気候の変化などが続くと、自律神経のバランスが崩れやすくなります。医学的には、慢性的なストレスが交感神経優位の状態を長引かせることが報告されています。その結果、
・頭痛
・めまい
・動悸
・胃腸の不調
・不眠
・慢性的な肩こり
など、さまざまな症状が現れます。
◎ なぜ検査で異常が出にくいのか
自律神経の乱れは、明確な器質的異常ではなく「機能的な問題」であることが多いとされています。血液検査や画像検査では異常が見つからないケースも少なくありません。しかし、心拍変動の研究では、自律神経バランスの乱れが客観的に測定できることが示されています。
◎ 現代社会と自律神経
近年は、長時間のスマホやパソコン使用・慢性的な精神的ストレス・運動不足などが、自律神経に大きな負担をかけています。特に、呼吸が浅くなることは交感神経優位を助長すると言われています。
◎ もみじ鍼灸整骨院でできること
鍼灸治療では、
・血流改善
・筋緊張の緩和
を目的に施術を行います。研究では、鍼刺激が自律神経活動に影響を与える可能性が報告されています。
整体では、
・肩や背骨の可動域改善
・胸郭の動きを高め呼吸を深くする
・姿勢の改善
を行い、体がリラックスしやすい状態を作ります。
「なんとなく不調」をそのままにせず、体のバランスを見直してみませんか。もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店では、症状に合わせた施術で自律神経の安定をサポートしています！
ベビーカーやお子様連れの方も安心していらしてください！
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投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
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