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もみじ鍼灸整骨院 蔵前駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【産後に起こりやすい腱鞘炎（ドケルバン病）とは？】
- 産後のママに多い手首の痛みの一つがドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）です。抱っこや授乳の際に親指側の手首に痛みが出る、物を持つと強く痛むといった症状が見られます。この症状は使い過ぎだけでなく、産後特有のホルモン変化も関係していることが医学的に知られています。
◇ドケルバン病の特徴
親指を動かす腱が通る腱鞘で炎症が起こる疾患です。主な症状は
・親指から手首の痛み
・物をつかむと痛い
・抱っこやスマホ操作で悪化
などがあり、特に産後女性に多く見られます。
◇産後に多い理由
1 ホルモンの影響
妊娠中に分泌されるリラキシンは靱帯をゆるめ関節の可動性を高めます。この影響は全身に及び、腱や靱帯の強度低下につながる可能性が報告されています。そのため関節が不安定になり炎症が起こりやすくなります。
2 エストロゲンの低下
出産後はエストロゲンが急激に低下します。このホルモンは組織修復や炎症抑制に関与しており、低下すると回復が遅れ痛みが長引きやすくなります。授乳中はこの状態が続くこともあります。
3 手の使い過ぎ
抱っこや授乳、沐浴などで手首への負担が増加します。特に親指を開いた状態で手首を使う動作は腱にストレスがかかりやすく、発症の大きな要因となります。
◎産後は全身が不安定な時期
骨盤や靱帯もゆるんでいるため、姿勢が崩れると手首だけでなく肩や腰にも負担がかかりやすくなります。
◎当院でできるケア
・手首の負担軽減
・骨盤バランス調整
・肩首の緊張改善
・姿勢改善
産後の痛みは我慢すると長引くことがあります。手首の違和感を感じたら早めのケアが重要です。
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投稿者
もみじ 鍼灸整骨院
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