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あまがい鍼灸接骨院 小山駅院のブログ
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投稿日:2025/6/2
- 【なぜ?】ぎっくり腰が起こる意外な原因と対策とは?
- ぎっくり腰ってなった事ありますか??
「え、また腰が・・・!」実は、6月は1年の中でも“ぎっくり腰”が増える時期ってご存知でしたか?
雨が続いてジメジメ。気温差も激しく、気づけば体はガチガチに。
このタイミングでちょっとした動作が引き金になって、
『ズキッ!!』と腰に電撃のような痛み。。。
実際に当院でも、毎年6月はぎっくり腰で来院される方がグンと増えるんです。
__________
では、なぜ6月にぎっくり腰が増えるのでしょうか?
#1 梅雨による気圧の変化
気圧が下がると、体内の循環が悪くなりやすく、筋肉もこわばりがちになります。
その状態で動くと、筋肉や関節に負担が集中して腰を痛めやすいのです。
#2 エアコンによる冷え
肌寒い日には暖房、暑い日には冷房。
寒暖差や冷風で腰まわりが冷えやすく、筋肉の柔軟性が低下します。
#3 運動不足・座りっぱなしの生活
梅雨の影響で外出が減り、運動量も減少。
結果、筋力が低下し、「ある日突然」腰が崩れるリスクが上がるのです。
___
もし今、「なんか最近、腰が重い」「朝起きるとき腰に違和感がある」
そんな方は、ぎっくり腰の予兆が出ている可能性もあります。
【!】 無理に我慢したり、自己流ストレッチで悪化する前に、
当院で専門的なケア&予防施術を受けてみませんか?
当院のクーポンで、
・ぎっくり腰予防チェック+施術(60分)を
・初回(60分)6000円⇒5000円でご案内中!
「腰に不安がある方は、今が“行動のチャンス”です。
初めての方でもお気軽にご相談ください!」
____
梅雨の時期は、自律神経の乱れや冷え、運動不足が重なり、
ぎっくり腰がとても起きやすい環境になります。
「まだ痛くないから大丈夫」と思わず、
“予防”という視点で体を整えておくことが、元気に夏を迎えるカギです!!
ご連絡お待ちしております!
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