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あい鍼灸院・接骨院 石橋阪大前駅院

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  • 大阪府池田市石橋1-11-17-A 石橋ビル1階
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あい鍼灸院 接骨院 石橋阪大前駅院のブログ

2026年3月のブログ一覧

6件のブログがあります

1/1ページ

  • 寝違えたときの対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/31
    投稿者:
    豊福 朔矢
    ・安静にする寝違えが発生すると症状を確認するため、首を動かそうとしたり、マッサージをすると症状を悪化させてしまいます。寝違えが発生した直後には、患部には触れずにできる限り…続きを見る
  • 寝る前のストレッチのメリットとは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/24
    投稿者:
    豊福 朔矢
    ストレッチによって睡眠の質があがれば、グレリンの分泌を抑えられるため、ダイエットにいい効果が期待できます。また、ストレッチには血行を促進して基礎代謝をアップさせる働きもあ…続きを見る
  • 足首の冷え対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/17
    投稿者:
    豊福 朔矢
    ・入浴入浴は体を温める方法にとしては最適であり、全身の血流を高める効果があります。38~40℃程度のお湯に時間をかけてゆっくり入浴するようにしましょう。・食事発酵食品は腸内環…続きを見る
  • 首から肩への痛み対処法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/10
    投稿者:
    豊福 朔矢
    ・正しい姿勢を意識するデスクワーク時は、深く腰かけ背筋を伸ばし、スマホ使用時は画面を目線と同じ高さに持ち上げるなど、うつむく姿勢を避けましょう。・同じ姿勢を続けないデスク…続きを見る
  • 疲労回復の方法とは?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/3
    投稿者:
    豊福 朔矢
    【睡眠】疲労回復に一番効果があるといわれているのが十分な睡眠です。睡眠中には日中使われている脳細胞が休まり、全身の新陳代謝・疲労回復が図られます。1日に理想的な睡眠時間は6…続きを見る
  • 春先は仕事疲れからの急な動きに注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/1
    投稿者:
    田中 裕樹
    皆様こんにちは!石橋阪大前駅院田中です!今日から3月、早いもので今年も始まってから2ヶ月たちましたが、皆様体調いかがでしょうか?寒暖の差も収まり、お昼は小春日和の過ごしやす…続きを見る
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あい鍼灸院 接骨院 石橋阪大前駅院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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