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都立大学駅前整骨院 鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/3/24
- インディバ後“お水を飲んでください”と言われる理由
- こんにちは。都立大学駅前整骨院です^_^
インディバの施術後に
「しっかりお水を飲んでくださいね」とお伝えしていますが…
実はこれ、とても大切な理由があるんです！
施術後は体の中がポカポカして、
血流や代謝がぐっと上がっている状態になります
このタイミングは、
いわば「体の巡りが良くなっている状態」
つまり、
老廃物が外に出やすくなっているタイミングなんです
ここで水分が足りていないと、
せっかく流れ始めた老廃物がスムーズに排出されにくくなってしまいます
逆にしっかり水分をとることで、
・むくみの改善
・デトックス効果
・すっきり感アップ
など、インディバの効果をより実感しやすくなります
また、体の内側から温まっていることで、
気づかないうちに水分が失われやすい状態でもあります
「喉が渇いていなくても、こまめに飲む」ことがポイントです◎
目安としては、
施術後はいつもより少し意識して水分をとってあげてくださいね！
せっかく受けていただいたインディバの効果を、
より高めるための大切なポイントです
ちなみに、1日に必要な水分量は…
体重×30～40mlが目安と言われています
例えば、体重50kgの方なら
約1.5～2L程度のお水をとるのが理想です
とはいえ、一度にたくさん飲むのではなく、
・朝起きたとき
・施術後
・お食事の前後
・入浴前後
・寝る前
など、こまめに分けて飲むことがポイントです！
特にインディバ後は、代謝が上がっているタイミングなので
いつもより少し意識して水分補給してあげると◎
できれば、常温～温かいお水やお茶がおすすめです^_^
冷たい飲み物は、温まった体を冷やしてしまうこともあるので、なるべく控えてあげるとより効果的ですよ^_^
・・ 都立大学駅前整骨院 ・・
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