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かわい鍼灸院のブログ
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投稿日：2026/2/17
- ピラティスと鍼を同時に受ける最大のメリット
こんにちは。
かわい鍼灸院の河合です！！
当院では鍼灸院でありながらピラティスでの運動もサービスとして提供しています。
そこで、「今は腰が痛くて鍼を受けているんだけど、根本的に治すためには姿勢を良くしないといけないですよね？」といった疑問を持つ患者様がお越し下さることがあります。
今回、そういった疑問を持つ方に対して、痛みの根本解決のために鍼とピラティスを同時に受ける事の意味をお伝えしていきたいと思います。
では、今回の当院で疑問を持ってご質問下さった方のように、腰が痛い場合、根本解決をするためには何が必要となるのでしょうか？
まず、腰の痛みは
１．原因が特定できる特異的腰痛（ヘルニア、脊柱管狭窄症など）
２．原因が不明な非特異的腰痛（ぎっくり腰、慢性腰痛など）
の二つに分けられます。
このうち、特異的腰痛は原因がはっきりしているため、病院での治療が必要不可欠です。
しかし、非特異的腰痛は反り腰などの姿勢が影響していると考えられていて、病院では対症療法での治療となります。
そのため、非特異的腰痛では姿勢改善が根本解決となる事が多いです。当院で行っている鍼灸やピラティスなどでの腰痛緩和は非特異的腰痛をターゲットとする事が多いです。（もちろん、特異的腰痛に対しても行いますが、次回以降で解説します。）
ただし、非特異的腰痛を姿勢改善で直していこうにも、腰痛が強く出ている場合、必要な運動ができないことが多々あります。
そこで活躍するのが『鍼灸』です。
鍼灸は痛みを抑制する作用があります。そして、ピラティスは姿勢改善に効果的です。
鍼灸でぎっくり腰などの急激に出現した痛みや慢性腰痛などの長く続く痛みを抑制した上で、腰の負担を減らすように運動で良い姿勢に導く。というお互いの特性を活かした施術が可能になるわけです。
このように、鍼灸とピラティスは姿勢が原因で痛みが出ている方にはとても効果的な施術だと考えられます。
もし、あなたが姿勢が原因での腰痛や股関節、膝、首などの痛みで悩んでいるのでしたら、ぜひ一度鍼灸＋ピラティスを受けてみて下さい！
痛みの緩和とともに、痛みでできなかった姿勢改善のための運動ができるようになるかもしれませんよ♪
ピラティス/鍼灸/自律神経/膝痛/腰痛/股関節/姿勢/猫背/反り腰/肩こり/首こり/O脚/X脚
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