全身のハーブピーリング専門店AMBER恵比寿【ハーブピーリング/背中ハーブピーリング】
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アンバー 恵比寿(AMBER)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- 無意識にやっている肌に負担をかける習慣
毎日きちんとスキンケアをしていても
なぜか肌が荒れやすい、安定しない。
そんなときは、無意識の生活習慣が
肌に負担をかけていることがあります。
ついやってしまいがちな習慣！！
顔をよく触ってしまったり、考えごとをしているときや、
スマホを見ながら無意識に顔を触っていませんか？？
手には汚れや雑菌がつきやすく、肌トラブルの原因になることがあります。。。×スキンケア時の摩擦
しっかりなじませようと思って、ゴシゴシ触ってしまうのも要注意！！！！摩擦は、乾燥やくすみの原因になります！
×スマホやパソコンを長時間見る
長時間の画面操作は、
目の疲れだけでなく、自律神経の乱れにもつながります。
その影響が、肌に出てしまうことも。
×睡眠不足が当たり前になっている
少しくらい大丈夫と思っていても、
睡眠不足が続くと、肌の回復が追いつかなくなります。
×小さな意識が肌を守る
これらは、どれも特別なことではなく、
知らないうちにやってしまいがちな習慣です。
◎顔をなるべく触らない
◎スキンケアはやさしく
◎スマホから少し離れる時間を作る
◎できるだけしっかり休む
ほんの少し意識するだけでも、
肌への負担は減らすことができます♪
肌を整えるために大切なこと！！
肌は、日々の過ごし方の積み重ねで変わっていきます。
スキンケアやエステとあわせて、
普段の習慣も少しだけ見直してみてください。
肌を安定させる近道になるかもしれません♪
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投稿者
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