メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 三田西山店【ゴールドプラス】
メンズダツモウスキンケアゴールドプラスミタニシヤマテン
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- 兵庫県三田市西山１－７－２５
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ゴールドプラス 三田西山店(GOLD PLUS)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/3
- お肌改善
- 食事を変えるだけでお肌改善？！
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。
特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。
くすみを予防・改善する食事の摂り方
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。
これらの食材は血糖値の上昇を抑えて糖化を予防し、
くすみにくい肌へと整えてくれますよ^^*------------------------------------
［三田西山店］
住所：〒669-1537
兵庫県三田市西山1丁目7-25
(駐車場完備◎)
営業時間：10:00～20:00
定休日：
電話：079-563-3030
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[三田][脱毛][パールプラス]
Instagram→ #パールプラス/ゴールドプラス三田西山店
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