ダザイフシンキュウチリョウイン トレーニングラボ
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太宰府鍼灸治療院 トレーニングラボ(Training Lab)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 北九州マラソンの結果
- 昨日、北九州マラソンが開催され、お客様が出場されました。
60代後半男性、
週1回パーソナルトレーニングと鍼灸施術を受けていただいています。
結果
3時間58分でゴール！！！
こちらのお客様、若かりし頃は3時間くらい走っておられた強者です。
年齢と共に、記録は下り坂、、、、
4時間を超え、、
4時間30分かかるかもという状態でした。。。。
パーソナルトレーニング＆鍼灸施術を始めて、
フルマラソンの記録は
1年目は4時間15分。
2年目の今年は4時間切りの３時間58分！！
今回の目標は4時間切りとはおっしゃっていませんでしたが、
久しぶりの好記録でした☆
大会当日のコンディションは、20℃近くまで気温が上昇し、
マラソンを走るのに、高すぎる、暑い気温でしたが、
それでも好記録！！まだまだ記録を伸ばせそうな感じです！！
先週の私が出場した延岡西日本マラソンは2℃・・・・
1週間でこんなに違うとは・・・・
今回のお客様、日々のトレーニングも当日も本当に頑張っておられました。
やはり【明確な目標】です
こうなりたい！！ああなりたい！！
という明確な目標に向かって何をやらないといけないか。
私はこの2年間、筋トレはもちろん、走る練習メニュー、食事、プロテインの摂取などなど
色々とご指導させていただきました。
それをきちんと実施していただいたから目標を達成できたのではないかと。
暑い日も、寒い日も、コツコツ継続。
年齢は関係なく、それを継続できるかどうか。
言い訳しない。
ダイエットも同じ。
絶対に達成するんだ！！という決意と、実践が大切です。
私も！！というお客様！！
お気軽にまずはご相談からお越しください♪
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