【美容鍼/ララピール/ハーブピーリング/よもぎ蒸し】鍼灸サロンmahoroba（マホロバ)
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サロンのNEWS
投稿日：2026/4/10
- 春のイライラによもぎ蒸し＋鍼
こんにちは
表参道鍼灸サロンmahorobaふくだです。
春のイライラによもぎ蒸し＋鍼
春になると、なんとなく気持ちがざわざわしたり、
些細なことでイライラしてしまうことはありませんか。実はこれ、あなたの気持ちの問題ではなく、季節の変化が体に与える影響なんです。
東洋医学では、春は「肝」の季節と言われています。
肝は感情の調節や自律神経と深く関わっており、春になると肝の気が活発になりすぎて、イライラ、怒りっぽさ、気分の波、眠れない、といった症状が出やすくなります。現代の自律神経研究でも、春は気温や気圧の変動が大きく、自律神経が乱れやすい季節であることが明らかになっています。
そこでおすすめしたいのが、よもぎ蒸しと鍼を組み合わせたケアです。
よもぎ蒸しは、よもぎをはじめとした薬草を蒸した蒸気を会陰部から全身に取り込む温熱療法です。よもぎに含まれるシネオールやα-ツヨンには抗炎症・鎮静作用があることが研究で示されており、体を芯から温めることで副交感神経を優位にし、緊張やイライラをほぐす効果が期待できます。
また、温熱刺激によって血流が改善されると、こわばった体と心の両方がゆるんでいきます。
鍼は、自律神経への直接的なアプローチとして注目されています。2021年のシステマティックレビューでも、鍼が自律神経バランスの改善に有効であることが示されています。春のイライラに対しては、特に肝の気の流れを整えるツボ、太衝や期門などに働きかけることで、感情の波を落ち着かせ、体の内側から整えていきます。
よもぎ蒸しで体をじんわり温めて副交感神経を高めた後に鍼を受けると、体がほぐれた状態でツボへのアプローチができるため、相乗効果が生まれます。「温める→整える」この流れが、春のイライラケアにとても理にかなっているんです。
春のざわざわ、イライラを「仕方ない」と我慢しないで、体の声として受け取ってみてください。季節に合わせたケアを取り入れることで、春をもっと穏やかに、軽やかに過ごせるようになります。
ご予約やご相談はお気軽にどうぞ。
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