ピラティススタジオイグネス イケブクロニシグチテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都豊島区西池袋２-39番 8 ローズベイ池袋ビル 801号室
- 池袋駅西口 徒歩3分 ／ 池袋駅メトロポリタン改札口 徒歩3分
イグネス 池袋西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 【池袋ピラティス】第一印象は姿勢で決まる？！
- こんにちは。
ピラティススタジオイグネス池袋西口店です。
春は新生活が始まり、新しい出会いが増える時期ですね♪
初めて会う人との第一印象は、数秒で決まると言われています！
その中でも意外と大きく影響しているのが「姿勢」です。
猫背や巻き肩の姿勢になっていると、疲れて見えたり、自信がなさそうな印象を与えてしまうこともあります。
反対に、背筋がすっと伸びた姿勢は、それだけで明るく健康的な印象になります。
ピラティスでは、身体を支えるインナーマッスルを意識しながら動くことで、姿勢を内側から整えていきます。
日常生活では、デスクワークやスマートフォンの使用などにより、知らないうちに猫背や巻き肩になってしまい、それが肩こりや腰への負担につながることも多いです。
インナーマッスルを使えるようになると、身体を無理なく支えられるようになり、自然と背筋が伸びた姿勢を保ちやすくなります。
姿勢が整うことで、見た目の印象が良くなるだけでなく、肩こりや腰痛の予防にもつながりやすいです！
新しいスタートのこの時期に、身体の土台から整えてみませんか？
体験レッスンも行っておりますので、ぜひお気軽にお越しください☆
公式Instagram
https://www.instagram.com/pilates_studio_exness/
#池袋#豊島区#要町#練馬区#千川#北池袋#マッサージ#整体#リンパ#骨盤矯正#肩こり#足ツボ#肩甲骨#痩身#骨盤#リンパマッサージ#ストレッチ#筋膜リリース#首こり#猫背#巻き肩#自律神経#姿勢改善#むくみ#PMS#腰痛#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ピラティス#リフォーマー#マシンピラティス#プライベートレッスン
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス＜50分×1回＞5,500円→3,000円
|
ご来店お待ちしております
ピラティスインストラクター
吉村 優羽香ヨシムラ ユウカ
サロンの最新記事
-
●2026/3/24
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/17
-
●2026/3/14
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（10）
- 2026年2月分（10）
- 2026年1月分（15）
- 2025年12月分（9）
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（13）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（14）
- 2025年7月分（13）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（6）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（6）
- 2023年11月分（4）
もっと見る
イグネス 池袋西口店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス＜50分×1回＞5,500円→3,000円
|
|
新 規 |
¥6,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス＜50分×2回＞11,000円→6,000円
|
|
新 規 |
¥9,000 【春のキャンペーン】初回体験ピラティス＜50分×3回＞16,500円→9,000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【女性インストラクター指名】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥4,000 【理学療法士免許保有者指名】初回体験パーソナルピラティス＜50分×1回＞
|
|
新 規 |
¥7,000 【同業者の方はこちらをお選びください】体験パーソナルピラティス50分
|
