マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
全く同じダイエットプログラムを実践しても、人によって結果が異なることがあります。その理由は、主に2つの要因が関係しています。まず1つめに、生活習慣やストレスの影響は大きいで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
理想の身体を実現するためには欠かせない運動ですが、運動中に頭痛が起きる方がいらっしゃいます。運動時に限って起こる頭痛を労作性頭痛といいます。女性に多く、脈打つような痛みが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/8
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
今回はアスフィットの美姿勢矯正（全8回）の流れと特徴をご紹介します♪【美姿勢矯正の流れ】問診・姿勢チェックで現在の状態をわかりやすく説明↓ストレッチやマッサージの要素を取…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/7/3
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
ファストトレーニング（速圧トレーニング）についてご紹介します♪ファストトレーニングでは、『FAST TRAINER』という最新機器を使用。3連のベルトで筋肉を幅広く圧迫し、毛細血管の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/25
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
ダイエット中は、糖質制限する方も多いですよね。ただ、忙しい日常では、食事の準備に手間取りがち。そこで役立つのがコンビニ商品。近頃は、低糖質や糖質オフの商品が増えているんで…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/19
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
ダイエットしていると、停滞期に入って行き詰まることもありますよね。停滞期の原因は、体重が減ることで脳が飢餓状態だと判断し、基礎代謝を低下させるためだと考えられています。そ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/6/11
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
人工甘味料はダイエットの味方になるのでしょうか？健康への影響を考えて、利用していいものか迷っている方もいますよね。実は、WHOは人工甘味料について、「長期使用で健康リスク増…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/6/4
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
6月に入り、ジメジメした日も増えてきました。沖縄では既に梅雨入りしていますが、こちらもそろそろ梅雨入りの時期ですね。梅雨の時期は自律神経が乱れやすいです。自律神経と腸内環…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/5/28
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
パーソナルトレーニング体験でのカウンセリングの際、多くの方（特に女性の方）から、お聞きするのが便秘のお悩み。皆さんは便秘の基準ってなんだと思いますか？お通じの話になると、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/5/21
- 投稿者：
- ASFiT 上野店
6月29日（土）に『Esthe Pro Labo』様より講師をお招きして『いきいき元気な女性の老年期対策セミナー』を開催いたします！◆こんな方におすすめのセミナーです！◆・リバウンドしな…続きを見る
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