マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT 上野店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット ウエノテン イリョウテイケイ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 東京都台東区上野７－１０－８ 図師ビル２Ｆ
- 上野駅より徒歩３分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム/整体・骨盤矯正も
アスフィット 上野店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/23
- 【台東区上野】運動してアレルギー緩和に！
適度な運動はアレルギー症状緩和の手助けになるかもしれません
【運動が注目される理由】
1. 体温上昇：筋肉は熱産生器官。体温が上がると免疫細胞が働きやすくなるとされています
2. マイオカイン：筋肉を動かすと分泌される。抗炎症作用があるとされ、体調管理の一助になる可能性があります
【姿勢悪化が症状に影響する可能性のある理由】
1. 呼吸機能：猫背・巻き肩→胸郭圧迫→浅い呼吸→酸素供給低下→血行不良につながってきます。
2. 自律神経：背骨周辺の筋肉緊張→バランスの乱れ→鼻粘膜の状態に影響します
3. 鼻粘膜：筋肉緊張→血管圧迫→血流悪化→鼻粘膜の状態悪化となります
【運動での対策】
・過度な筋トレは逆効果の場合あり
・少し汗ばむ程度の負荷
・2～3ヶ月継続が目安
姿勢改善と適度な筋トレを、日々の体調管理の選択肢の一つとして是非ご活用ください！
☆ASFiT上野店の特徴☆
・上野駅から徒歩２分
・広い個室トレーニングルーム
・お子様連れ歓迎
【整体＆パーソナルトレーニング】ASFiTアスフィット上野店
住所：東京都台東区上野7丁目10-8 図師ビル２階
営業時間：10:00～22:00
＊土日祝10:00～17:00
定休日：水曜日
アクセス：上野駅徒歩２分
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投稿者
ASFiT 上野店
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