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【全身もみほぐし&ストレッチ】全力ストレッチ 経堂店

ゼンシンモミホグシ アンド ストレッチ ゼンリョクストレッチ キョウドウテン

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  • 整体・カイロ
  • リフレッシュ
  • エステ
  • 東京都世田谷区経堂1丁目19-7 セントラル経堂2F
  • 小田急線経堂駅より徒歩1分

全力ストレッチ 経堂店のブログ

ビューティーのブログ一覧

22件のブログがあります

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  • お身体スッキリされてますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/8/27
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは(^^)まだまだ暑い日が続きますね~ジメジメするので、身体だるくないですか?暑いとクーラー付けて、逆に身体冷えさせてしまいがちですよね。。。そんな時は関節をしっかり…続きを見る
  • 猛暑に負けない体づくり♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024/7/11
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは(^^)/最近暑い日が続いて、身体ぐったりですよね。暑いと冷房ガンガンにしたり・・・冷たい飲み物や、冷たい食べ物取りすぎたり・・・湯舟ではなくシャワーにしたり・・・…続きを見る
  • ハムストリング(太もも裏)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/7
    投稿者:
    MIE トレーナー
    太ももの裏側(ハムストリング)を緩めることで●腰痛、膝痛の予防●肉離れの予防●下半身の疲労回復●むくみの改善●膝関節の可動域アップ期待大です!!しっかり緩めて正しい姿勢に…続きを見る
  • 梅雨に負けない体づくり
    ビューティー
    投稿日:
    2024/6/5
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは(*^^*)もう6月に入り、梅雨の時期がきますね。梅雨になるとお身体しんどくなりませんか?お身体だけではなく、気分も落ちやすくなりますよね。梅雨の時期は体調不良を起こ…続きを見る
  • 背中張ってませんか?
    ビューティー
    投稿日:
    2024/4/16
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは!経堂店のMIEです(^^)最近デスクワークなどで同じ姿勢を取っている方が多く、背中がガチガチになってる方が多いので、お家で簡単なセルフストレッチをご紹介致します♪ま…続きを見る
  • セルフストレッチ♪(大臀筋)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/3/7
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは!全力ストレッチ経堂店のMIEです(^^)前回の同様、デスクワークの方向けのセルフストレッチをお伝えしますね♪長時間座りっぱなしだと、腰の痛みが出やすいと思いますが、…続きを見る
  • 寒い日こそ (揉み解し&ストレッチ)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/7
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは!今日も寒いですね・・・寒いと知らず知らず力入ってしまいませんか?常に力が入ってしまうと、疲れやすく感じますよね。緊張したお身体をリラックスすると、スッと身体が…続きを見る
  • デスクワークの方へ (揉み解し&ストレッチ)
    ビューティー
    投稿日:
    2024/2/5
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは、トレーナーのMIEです(^^)/デスクワークの方で首肩の凝りや腰痛のお悩みが多いのですが、その他に要注意しないといけない部分が多くみられるので、今日はそのお話をしたい…続きを見る
  • 体幹トレーニング♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/12/21
    投稿者:
    MIE トレーナー
    こんにちは。全力ストレッチ経堂店のMIEです♪最近体幹を鍛えるのにハマってますw体幹を鍛えることでメリットがたくさんあります!・良い姿勢を保てるようになる・体の動きがスムー…続きを見る
  • ストレッチはダイエット効果が沢山♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023/11/20
    投稿者:
    店長 AYA
    こんにちは!全力ストレッチAYAです^^今日はストレッチとダイエットについて簡単になりますが、お伝えします♪女性の永遠の課題『ダイエット』健康的に痩せれたら理想的ですよね^^ス…続きを見る

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全力ストレッチ 経堂店のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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