鍼灸整体院 赤坂養美(Akasaka YOBI)のブログ
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投稿日：2025/11/28
- よもぎ蒸しでダイエット&免疫UP?冬のおすすめ温活ケア
寒い季節、お体の不調を感じやすい方は多くいらっしゃいます。
そんな季節だからこそ意識してほしい『温活』。
温活することで身体に色んな嬉しいことが♪
今回は、冬場にぴったりな温活「よもぎ蒸し」と「鍼灸」の組み合わせで、冷えを取りながら体質を整える方法をご紹介します。
～よもぎ蒸しで温めるメリット～
よもぎ蒸しは、女性特有の疾患のケアや、フェミケアにも良いとされていますが、その温める効果により、免疫力向上やダイエットに必要な身体の代謝をを上げる効果もあります。
よもぎの蒸気で体をじんわり温めることで血行を促進し、冷えやすい体を芯からポカポカにしてくれます。特に下半身の冷えや内臓の冷えを和らげるのに効果的です。
～鍼灸でツボを刺激して体質改善～
さらに、鍼灸施術で個人個人のお身体の状態に合わせた東洋鍼灸による刺激を加えることで、冷え性改善や免疫力アップ、代謝の向上など、より効果的な体質改善が期待できます。
冬は本来夏に比べ身体の産熱作用が高くなるため基礎代謝があがりやすくなります。
冬だからこそしっかり温活して太りにくい&風邪を引きにくい身体作りをしましょう！
赤坂 養美／よもぎ蒸し／鍼灸／温活／腸活／美容鍼
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