淀川十三整骨院のブログ
サロンのNEWSのブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/13
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
こんにちは、淀川十三整骨院です！スポーツ障害とは、スポーツや運動中の動作が原因で体に生じるケガや障害のことです。例えば、筋肉や関節、靭帯の損傷や炎症があり、具体的には「テ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/7
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
こんにちは、淀川十三整骨院です！毎日家事や育児、お仕事お疲れ様です♪身体の疲労に効果的なストレッチ方法をいくつかご紹介します。どれも簡単に自宅で行えるので、ぜひ日常に取り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/5
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
こんにちは、淀川十三整骨院です。むくみは、血行不良やリンパの滞りなどが原因で、足や顔などが腫れたように重だるくなる症状です。自宅でできるケアとしては、まず、軽いストレッチ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/1
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
こんにちは、淀川十三整骨院です。ウォーキングは、健康増進や体力維持、ストレス解消、さらにはダイエットにも効果的な運動です。正しいウォーキングを行うことで、さらに効果が高ま…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/30
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
日々の生活の中で「なんだか呼吸が浅い」と感じることはありませんか？ 実は、呼吸が浅くなる原因は、骨盤の歪みにも関係していることが多いです。骨盤が歪むと、背骨や肩周りにも影…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/9/30
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
ヘルニアは、背骨の間にある椎間板が変形し、中のゼリー状の組織が外に飛び出してしまうことで発生します。通常、椎間板は背骨のクッションの役割を果たしており、柔軟に体を動かすの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/8/28
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
足の裏が痛む原因は足底筋膜炎（そくていきんまくえん）かもしれません。足の裏にある厚い組織である足底筋膜が炎症を起こす状態です。特に、かかとの部分に痛みを感じることが多く、…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/23
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
ストレートネックとは、首の自然なカーブが失われてしまう状態です。どうしてそのような状態になってしまうかというと、現代ではスマホやパソコンの普及で姿勢のバランスが崩れやすく…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/18
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
ウォーキングは日常的に簡単に行える有酸素運動であり、身体と心に多くの利益をもたらします。ウォーキングは心臓の健康を促進し、血圧を下げる助けとなります。また、体重管理や代謝…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/7/16
- 投稿者：
- 淀川十三 整骨院
一日の疲れ、少しでも楽になれるなら、翌日に持ち越さずに済むならその方がいいですよね…。そんな時には入浴がおすすめです☆入浴することで筋肉をリラックスさせ、緊張をほぐす効果…続きを見る
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