セイタイインナオル イケジリオオハシセイタイイン
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- 東京都目黒区東山３-１５-１４ 喜久ビル３階
- ●池尻大橋駅 東口、南口 徒歩1分●渋谷駅から1駅「JR/東京メトロ/東急」◇整体院
ナオル整体 池尻大橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/5
- 長年の猫背と巻き肩が整体で変わった意外な理由とは？
● 長年の猫背と巻き肩に悩んで来院
デスクワークやスマートフォンの使用が増え、気づけば背中が丸くなり、肩が内側に入り込む姿勢が当たり前に。ご本人も「昔から猫背で、もう仕方ないと思っていた」とお話しされていました。さらに腕を上げる動作では、肩がすくみ、首や背中に強い張りを感じる状態。日常の姿勢が積み重なり、体が無意識に“楽な崩れた姿勢”を選んでしまっている典型的なパターンでした。
● 姿勢の崩れは肩だけの問題ではない
猫背や巻き肩は、肩周りの筋肉だけが原因ではありません。骨盤の後傾、背骨の柔軟性低下、肋骨の動きの悪さ、さらには神経の働きの低下が関係しています。実際に検査をすると、背骨の伸展制限と肋骨の可動性低下が強く、腕を上げる際に本来使いたい筋肉ではなく、首や肩の筋肉で無理に代償している状態でした。
● 神経と背骨・肋骨へのアプローチ
施術では、肩や胸の筋肉を強くほぐすのではなく、まず神経の反応を整え、背骨と肋骨の動きを引き出すことを優先しました。すると、肩の力を抜いても自然と胸が開き、背中が起き上がる感覚が出てきます。体が「正しい位置」を思い出すことで、無理なく姿勢が変化していきました。
● その場で分かる姿勢と可動域の変化
施術後に同じ姿勢・同じ動作を行ってもらうと、肩のすくみがなくなり、腕がスムーズに真上へ。横から見た姿勢も、頭の位置が整い、背中の丸みが改善しています。ご本人も「力を入れていないのに楽に伸びる」と驚かれていました。長年の猫背や巻き肩でも、体の仕組みに沿って整えていくことで、その場で変化を感じることができます。
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NAORU整体 池尻大橋院
● 住所：東京都 目黒区 東山 3-15-14 喜久ビル3F
● TEL：070-2623-1726
● LINE：＠907icokf
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