セイタイインナオル イケジリオオハシセイタイイン
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ナオル整体 池尻大橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/17
- 巻き肩・姿勢をリセット肩が動けば「呼吸」が変わる
- こんにちは。本日は、長年「巻き肩」と「姿勢の悪さ」に悩まされていた女性患者様の変化をご紹介します。
掲載した写真（上：施術前、下：施術後）をご覧ください。腕を後ろに引く動作をしていただいていますが、施術前は肩が内側に入り込み（巻き肩）、動きに制限があるのが分かります。施術後には、赤いラインに対して肩がスムーズに後ろへ下がり、胸がしっかりと開くようになりました。
● 「常に重だるい」肩甲骨周りの正体
今回ご来院いただいた患者様は、常に肩甲骨周りに重だるさを感じておられました。
こうしたお悩みの多くは、長時間のデスクワークやスマートフォンの操作によって、肩甲骨が外側に広がりきった状態で固まってしまうことが原因です。筋肉を包む膜や、そこを通る神経の滑走性が悪くなることで、単に揉むだけでは取れない「芯の重さ」として定着してしまいます。
● 神経リリースで「巻き肩」のロックを解除
巻き肩を改善するためには、背中側の筋肉をほぐすだけでなく、縮こまった「胸側の筋肉」と、そこを支配する神経へのアプローチが不可欠です。
当院の神経リリース施術によって、筋肉の過度な緊張をリセットした結果、写真のアフターのように自然と肩が本来の位置へ戻り、腕の可動域が劇的に改善しました。無理に胸を張らなくても、自然と良い姿勢をキープできるようになります。
● 肩が開くと「呼吸」が深くなる
肩と胸が正しく開くようになると、最大の変化は「呼吸の深さ」に現れます。
巻き肩の状態では、肋骨が圧迫されて肺が十分に膨らみません。施術によって胸郭（胸の籠）が広がることで、深くゆったりとした呼吸が可能になります。深い呼吸は自律神経を整え、睡眠の質向上や疲れにくい体づくりにも直結します。
● 長年の姿勢の悩み、諦める前に
「昔から猫背だから」「もう何年も肩が重いから」と諦める必要はありません。
姿勢の悪さは、体の構造の問題ではなく「神経と筋肉のバランス」の問題であることがほとんどです。土台から整え、胸を張って軽やかに歩ける毎日を取り戻しましょう。
背中の重だるさや姿勢が気になる方は、ぜひ一度、当院のバランス調整を体感してみてください。
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