セイタイインナオル イケジリオオハシセイタイイン
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ナオル整体 池尻大橋院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/3
- 首の可動域が変わると、痛みも姿勢も変わる！
- 首の可動域、気にしたことはありますか？
・首が回りにくい」「上を向くと痛い」そんなお悩みはありませんか？
実は、首の可動域は、首の痛みだけでなく、姿勢やストレートネックにも深く関わっているのです。
なぜ首の可動域が痛みと関係するの？
・首の筋肉が凝り固まると、首の可動域が狭くなります。すると、本来なら首全体で分散されるはずの負担が、特定の筋肉や関節に集中してしまいます。
例えば、上を向くときに首の筋肉が硬いと、首の後ろ側の筋肉に負担がかかり、痛みが生じます。また、首の可動域が狭いと、周囲の筋肉や関節も硬くなり、肩こりや頭痛の原因にもなります。
首の可動域を広げると、姿勢も良くなる！
・首の筋肉が緩んで可動域が広がると、首本来の自然なカーブが戻ります。
ストレートネックは、首の本来のカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態です。ストレートネックになると、頭の重さが首に直接かかり、首の痛みや肩こり、頭痛などを引き起こします。
首の可動域を広げることで、ストレートネックの改善も期待できます。
・「慢性的な痛みだから仕方ない」「姿勢が悪いのは体質」と諦めてしまう前に、まずは首の可動域を広げることにアプローチしてみてはいかがでしょうか。
施術を通して首の筋肉を緩め、可動域を広げることで、あなたの体が、もっと楽に、もっと軽くなる未来が待っているかもしれません。
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