あかばね晴海整骨院のブログ
ビューティーのブログ一覧
67件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは。本日は前回に引き続き、呼吸のお話をしていきます。浅い呼吸から深い呼吸にすることで身体に起こる変化をお伝えいたします。・酸素の取り込む量が増えることで、疲労軽減…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- スタッフ
現代人の生活に欠かせないスマホ！しかし、長時間スマホを使うことで、身体に様々な悪影響が出ていることをご存知ですか？特に注意したいのが、スマホ首（ストレートネック）です！長…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- スタッフ
現代では、デスクワークやスマホ時間の増加で運動不足が深刻な健康リスクとなっています。筋力低下だけでなく、血流の滞り、姿勢の崩れ、自律神経の乱れなど、さまざまな不調につなが…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/25
- 投稿者：
- スタッフ
・運動で汗かく習慣を身につけよう。体は、汗をかき蒸発させることで体内の熱を逃がして体温調節をしています。夏場に適度な運動で汗をかくことは、暑さへの耐性がつき、暑さと冷房で…続きを見る
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