あかばね晴海整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
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- スタッフ
こんにちは！今回は正しい枕の使い方について説明していきます。枕の役割は、首とマットレスの間に生まれる隙間を埋めることです。正しい枕の使い方は寝姿勢によって異なりますが、ど…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/26
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！本日は睡眠についてです！皆さんは寝る前に何を意識されていますか？もし眠りが浅かったり、寝起きがつらい場合3つの事を意識してみて下さい。１．寝る90分前に入浴する…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/25
- 投稿者：
- スタッフ
姿勢が綺麗になると良い効果をもたらします！1.痛みの出にくい、疲れにくい身体になる2.血流が良くなることで凝りが改善される3.内臓の負担が軽減する4.精神面にプラスの影響がある5.…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
- 投稿者：
- スタッフ
みなさん、普段から水分補給できていますか？毎日だいたい1.5～2リットルほどの水分を摂るのが良いと言われています。ただコーヒーやジュースではなく、『水』を飲むのが1番良いとさ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/24
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- スタッフ
だんだんと気温も暖かくなってきましたね！こんな時に注意が必要なのが自律神経の乱れです。気温の変化により自律神経が乱れ、睡眠の質が悪くなったり、常に身体のだるさが出てしまう…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/3/23
- 投稿者：
- スタッフ
骨盤矯正がおすすめな人はダイエットを効果的にしたい、産後太りを解消したい腰痛/肩こり、身体の歪みが気になる、頭痛などの痛みに悩んでいる人です。・骨盤の代表的な歪み方は３タ…続きを見る -
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記事カテゴリ
スタッフ
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