あかばね晴海整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/9
- 春野菜に含まれる栄養素
- 春野菜にはさまざまな栄養素が含まれており、バラエティ豊かな食材を摂取することで様々な栄養を取り入れることができます。
〈ビタミンC〉
アスパラガス、新玉ねぎ、菜の花などの春野菜にはビタミンCが豊富に含まれています。
ビタミンCは抗酸化作用があり、免疫機能の向上やコラーゲンの生成に寄与します。
〈ビタミンK〉
新たまねぎや新じゃがいも、菜の花にはビタミンKが含まれています。
ビタミンKは血液凝固に関与し、骨の健康維持にも寄与します。
〈食物繊維〉
アスパラガスや新ごぼう、新じゃがいもには食物繊維が豊富に含まれています。
食物繊維は腸の健康をサポートし、便通を改善します。
〈カロテノイド〉
菜の花や新玉ねぎには、カロテノイドと呼ばれる色素が含まれています。
これは抗酸化作用があり、目の健康や細胞の保護に寄与します。
〈カリウム〉
アスパラガスや新じゃがいもにはカリウムが含まれています。
カリウムは血圧の調整や神経・筋肉の正常な機能に寄与します。
〈ビタミンB群〉
新じゃがいもや新たまねぎにはビタミンB群が豊富に含まれています。
これらはエネルギー代謝や神経機能のサポートに関与します。
これらの栄養素は、春野菜をバランスよく摂取することで、健康な食事パターンを構築するのに役立ちます。
春野菜は旬の時期に新鮮でおいしいだけでなく、栄養価も高いので、取り入れてみると良いでしょう。
#赤羽 #整骨 #接骨院 #怪我 #捻挫 #打撲 #挫傷 #ボキボキ #ポキポキ #骨音 #美容 #姿勢 #ストレートネック #スマホ首 #猫背 #巻き肩 #反り腰 #О脚 #X脚 #歪み #矯正 #姿勢矯正 #骨盤矯正 #骨盤 #肩こり #腰痛 #頭痛 #眼精疲労 #目の疲れ #むくみ #駅前 #駅チカ #学生
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
あかばね晴海整骨院
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【住所】東京都北区赤羽西1‐4‐15
【アクセス】赤羽駅(西口)南改札口徒歩30秒
【営業時間】平日9：30～20：00/土曜祝9：30～15：00
【定休日】日曜日
[赤羽/整体/整骨/矯正/小顔矯正/骨盤矯正/マッサージ/美尻/美脚]
おすすめのクーポンはこちら↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 《不眠でお悩みの方に》身体の緊張をほぐし自律神経を整える！¥8800→¥3300
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/16
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（24）
- 2026年2月分（32）
- 2026年1月分（40）
- 2025年12月分（35）
- 2025年11月分（28）
- 2025年10月分（15）
- 2025年9月分（29）
- 2025年8月分（40）
- 2025年7月分（43）
- 2025年6月分（42）
- 2025年5月分（29）
- 2025年4月分（23）
- 2025年3月分（40）
- 2025年2月分（37）
- 2025年1月分（40）
- 2024年12月分（34）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（22）
- 2024年9月分（9）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（3）
- 2024年4月分（4）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（2）
もっと見る
あかばね晴海整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 【平日限定】≪姿勢・骨盤矯正≫柔道整復師による本気の改善 ¥8800→¥2000
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪腰痛・歪み改善≫柔道整復師による本格改善術¥8800→¥3300 赤羽店
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪猫背・姿勢・骨盤矯正≫柔道整復師による本気の改善！¥8800→¥3300 赤羽店
|
|
新 規 |
¥3,300 ≪首肩・肩甲骨の辛さを徹底改善≫柔道整復師による本格施術！¥8800→¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 信頼施術で支持率◎産後のマタニティケア¥3300
|
|
新 規 |
¥3,300 《不眠でお悩みの方に》身体の緊張をほぐし自律神経を整える！¥8800→¥3300
|
