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NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-9-6コスモプレイス鶴見中央1階
  • ●京急本線 / 京急鶴見駅 徒歩4分●JR京浜東北・根岸線 / 鶴見駅 徒歩6分◇駅近整体院

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

474件のブログがあります

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  • 飲みすぎ後に起こりやすい腰痛の原因とは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/24
    投稿者:
    谷口 竜盛
    飲みすぎ後に起こりやすい腰痛の原因とは?お酒を飲みすぎた翌日や数日後に、「なぜか腰が痛い」「動くと重だるい」と感じた経験はありませんか。実はこの腰痛、単なる飲み疲れではな…続きを見る
  • 飲みすぎ後の身体をリセットする3日間ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/21
    投稿者:
    谷口 竜盛
    飲みすぎ後の体をリセットする3日間ケア年末年始や連休でお酒を飲みすぎた後、「体が重い」「腰や肩がつらい」「寝れない」「疲れが抜けない」と感じる方は少なくありません。これは…続きを見る
  • お正月の飲みすぎで体がつらい
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    投稿日:
    2025/12/19
    投稿者:
    谷口 竜盛
    お正月の飲みすぎで体がつらい…その不調、放置していませんか?お正月は親戚や友人との集まりが増え、ついお酒を飲みすぎてしまう時期です。「胃が重い」「体がだるい」「腰や肩が痛…続きを見る
  • 白湯って何がいい?体を内側から整える習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    谷口 竜盛
    「朝は白湯を飲むといい」と聞いたことはあっても、なぜ体に良いのか分からないという方は多いのではないでしょうか。白湯とは、水を一度沸騰させてから50℃前後まで冷ましたお湯のこ…続きを見る
  • 冷えやすい人ほど腰痛になりやすい理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/16
    投稿者:
    谷口 竜盛
    「夏でも手足が冷たい」「冬になると腰が重だるくなる」そんな冷えやすい体質の方は、腰痛を起こしやすい傾向があります。実は冷えと腰痛は深く関係しており、単なる寒さだけが原因で…続きを見る
  • 冬の腰痛を防ぐ寝る前ルーティーン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/15
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬の腰痛を防ぐ寝る前ルーティーン冬になると「寝る前は平気なのに、朝起きると腰が痛い」「夜中に腰の違和感で目が覚める」といった声が増えてきます。これは寒さによる血流低下や、…続きを見る
  • 冬の腰痛と睡眠の関係
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/14
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬の腰痛と睡眠の関係冬になると腰痛が悪化し、「夜中に目が覚める」「朝起きると腰がつらい」と感じる方が増えます。実は、冬の腰痛と睡眠の質は深く関係しており、冷えや自律神経の…続きを見る
  • 冷えが原因の寝付けない夜への対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/13
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冷えが原因の“寝付けない夜”への対策「布団に入ってもなかなか寝付けない」「体は疲れているのに眠れない」そんな夜が続いていませんか。その原因の一つに、体の“冷え”が隠れてい…続きを見る
  • 冬に増える食いしばりと頭痛 肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/10
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬に増える“食いしばり”と頭痛・肩こりのつながり冬になると「朝起きるとあごが疲れている」「頭が重い」「肩がガチガチ」と感じる方が増えます。実はその不調、冷えによる“食いし…続きを見る
  • 寒暖差疲労をためない体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/9
    投稿者:
    谷口 竜盛
    寒暖差疲労をためない体づくり季節の変わり目や冬場の室内外の温度差によって起こる寒暖差疲労は、体が急な温度変化に対応しきれず、自律神経が疲れてしまうことで起こります。肩こり…続きを見る

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ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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