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NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-9-6コスモプレイス鶴見中央1階
  • ●京急本線 / 京急鶴見駅 徒歩4分●JR京浜東北・根岸線 / 鶴見駅 徒歩6分◇駅近整体院

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ

最新ブログ一覧

474件のブログがあります

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  • 冬太りを防ぐための代謝アップ習慣
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/8
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬太りを防ぐための代謝アップ習慣冬になると体重が増えやすくなる理由には、気温低下による血流不足、身体活動量の低下、自律神経の乱れによる代謝低下が関係しています。とくに寒さ…続きを見る
  • 朝の体温を上げる巡りウォーク
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/7
    投稿者:
    谷口 竜盛
    朝の体温を上げる「巡りウォーク」のすすめ朝起きたときに体が重い、やる気が出ない、腰や肩がこわばっている…そんな方は、体温が十分に上がらず自律神経が切り替わっていないサイン…続きを見る
  • 身体がこわばる人のための夜のリセット習慣
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    投稿日:
    2025/12/6
    投稿者:
    谷口 竜盛
    体がこわばる人のための夜のリセット習慣一日の終わりに体がガチガチにこわばってしまう…そんなお悩みは、睡眠の質や自律神経にも深く関係しています。特にデスクワークや家事で肩こ…続きを見る
  • 腰を冷やさない生活習慣とセルフ調節法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/4
    投稿者:
    谷口 竜盛
    腰を冷やさない生活習慣とセルフ調整法冬になると腰痛が悪化しやすくなる理由のひとつが「冷え」による血流低下です。腰まわりの筋肉は冷えると硬くなり、血液の巡りが悪くなることで…続きを見る
  • 酸素の巡りと整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/3
    投稿者:
    谷口 竜盛
    「“体のサビつき”を防ぐ酸素巡りケアと整体の関係」冬になると体が重い、疲れが抜けない、集中しづらいという方が増えます。その原因の一つが「酸素巡りの低下」です。寒さで血管が…続きを見る
  • 冬に増える朝のだるさ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/2
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬に増える“朝のだるさ”と整体でできるリセットケア冬になると「朝起きてもスッキリしない」「体が重だるい」というお悩みが増えます。これは気温の低下により自律神経が緊張し、血…続きを見る
  • 内臓の冷えが生む疲労感と整体ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/12/1
    投稿者:
    谷口 竜盛
    内臓の冷えが生む疲労感と整体ケア冬になると「とにかく疲れやすい」「寝ても回復しない」と感じる方が増えます。これは単なる気温の低下だけでなく、**“内臓の冷え”**が関係してい…続きを見る
  • 肩こりが招く睡眠トラブルと冬の対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/30
    投稿者:
    谷口 竜盛
    首こりが招く睡眠トラブルと冬の対策冬になると「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝スッキリ起きられない」といった睡眠トラブルが増える方が多くなります。その原因のひとつが…続きを見る
  • 冬のだるさと整体
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    谷口 竜盛
    冬の“だるさ”の正体と整体でできるサポート冬になると「朝から身体が重い」「やる気が出ない」「眠っても疲れが取れない」など、原因のはっきりしない“だるさ”が増える方が多くな…続きを見る
  • 巡りを高める水分補給のコツ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/26
    投稿者:
    谷口 竜盛
    巡りを高める水分補給のコツと整体の相乗効果冬は気温が低くなるため汗をかきにくく、水分を摂る量が減りやすい季節です。しかし、体内の水分が不足すると血流が滞り、肩こり・腰痛・…続きを見る

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ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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