1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-9-6コスモプレイス鶴見中央1階
  • ●京急本線 / 京急鶴見駅 徒歩4分●JR京浜東北・根岸線 / 鶴見駅 徒歩6分◇駅近整体院

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ

おすすめメニュー
投稿日:2026/3/24
「朝スッキリ起きれない人の共通点」
「朝スッキリ起きれない人の共通点」

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」「朝から体が重い」そんなお悩みはありませんか?実はその原因、多くの場合“睡眠の質”にあります。

睡眠は時間だけでなく「深さ」が重要です。深い眠りのときに分泌される成長ホルモンによって、筋肉や体の修復が行われます。しかし、この深い睡眠が取れていないと、どれだけ長く寝ても疲れは取れにくくなります。

ここで関係してくるのが「肩こり」や「腰痛」です。筋肉が硬く緊張している状態では、寝ている間も体がリラックスできず、浅い眠りになりやすくなります。

さらに、寝る直前のスマホ使用も大きな影響があります。ブルーライトは脳を覚醒させ、自律神経を乱す原因となるため、「寝れない」「不眠」といった状態を引き起こしやすくなります。

少し身体の雑学ですが、人は体温がゆっくり下がるタイミングで眠気を感じる仕組みになっています。そのため、寝る前に体を軽く温めたり、ストレッチを行うことで自然な眠りに入りやすくなります。

おすすめは、寝る前に肩甲骨や股関節をゆっくり動かす簡単なストレッチです。血流が良くなり、自律神経も整いやすくなるため、睡眠の質向上につながります。

また、姿勢の歪みも見逃せません。猫背や骨盤の歪みがあると、体に余計な負担がかかり、睡眠の質を低下させる原因になります。整体で体のバランスを整えることで、より深い眠りをサポートすることができます。

鶴見で「寝れない」「疲れが取れない」「肩こり・腰痛」にお悩みの方は、睡眠と体の状態を見直すことが改善への第一歩です。

JR京浜東北・湾岸線『鶴見駅』より徒歩6分
京急本線『京急鶴見駅』より徒歩4分

〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5丁目9-6
コスモプレイス鶴見中央 1階

#鶴見区 #鶴見駅 #鶴見 #ヨガ #ストレッチ #ぎっくり腰 #睡眠 #寝れない #不眠 #自律神経 #肩こり #腰痛 #整体 #疲労感 #すっきり #頭痛 #猫背矯正 #骨盤矯正 #歪み矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ #ストレッチ
「朝スッキリ起きれない人の共通点」_20260324_1
おすすめクーポン

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

平日割【人気No.1フルコース】根本改善整体(姿勢/骨盤/首肩)¥9900→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
ナオル整体 鶴見院(NAORU整体) NAORU整体 鶴見院
ご来店お待ちしております
姿勢改善 骨盤矯正 ストレッチ 小顔矯正
NAORU整体 鶴見院ナオルセイタイ ツルミイン
投稿者
ナオル整体 鶴見院(NAORU整体) NAORU整体 鶴見院

姿勢改善 骨盤矯正 ストレッチ 小顔矯正

NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミイン

ご来店を心よりお待ちしております!

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

平日割【人気No.1フルコース】根本改善整体(姿勢/骨盤/首肩)¥9900→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥4,450

【平日限定★初回半額】人気No.1フルコース!根本改善整体 ¥9900→¥4450

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【平日限定割♪】全身フルコース整体¥11000→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日のご予約限定

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,800

【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

【丸まった背中をシャキッと調整】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ(「朝スッキリ起きれない人の共通点」)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅