ナオルセイタイ ツルミセイタイイン
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ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- 【肩こりがつらい方へ】原因とすぐできる改善方法
- 「肩こりがつらい…」
「マッサージしてもすぐ戻る…」
そんなお悩みはありませんか？
実は肩こりは、原因を正しく理解しないと繰り返してしまいます。
この記事では、肩こりの本当の原因と改善方法をわかりやすく解説します。
肩こりの原因は主に3つです。
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
・血行不良
・筋肉のバランスの乱れ
特にデスクワークの方は、長時間同じ姿勢が続くことで
肩周りの筋肉が固まりやすくなります。
よくある間違いとして、
・強く揉みすぎる
・放置する
・湿布だけで終わらせる
これらは一時的には楽になりますが、
根本改善にはつながりません。
整体では、
・姿勢の調整
・筋肉バランスの改善
・関節の可動域アップ
などを行い、肩こりの根本原因へアプローチします。
このようなお悩みの方は一度ご相談ください！
・慢性的な肩こりがある
・頭痛や首の痛みもある
・マッサージで改善しない
肩こりは適切にケアすれば改善できます。
当院では一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
つらい肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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