1. 総合トップ  >  
  2. ネイル・まつげサロン検索トップ   >  
  3. ネイル・まつげサロン関東トップ   >  
  4. ネイル・まつげサロン大井町・大森・蒲田・川崎・鶴見トップ   >  
  5. ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)   >  
  6. ブログ   >  
  7. ブログ詳細

NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミセイタイイン

  • 整体・カイロ
  • リラク
  • エステ
  • 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5-9-6コスモプレイス鶴見中央1階
  • ●京急本線 / 京急鶴見駅 徒歩4分●JR京浜東北・根岸線 / 鶴見駅 徒歩6分◇駅近整体院

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026/4/3
運動不足が招く腰痛
運動不足が招く腰痛_20260403_1
運動不足が招く腰痛と肩こり、整体でできるサポートとは

デスクワークやスマートフォンの使用が増え、「最近ほとんど体を動かしていない」と感じている方も多いのではないでしょうか。実はその運動不足こそが、腰痛や肩こりを引き起こす大きな要因のひとつです。

体を動かす機会が減ると、筋肉は使われない部分から硬くなり、血流も滞りやすくなります。特に腰や肩、首まわりは日常的に負担がかかりやすく、動かさない状態が続くことで筋肉の柔軟性が低下します。その結果、「座っているだけで腰がつらい」「肩こりが慢性化している」といった不調につながります。

さらに運動不足は、自律神経の働きにも影響します。適度な運動は自律神経の切り替えを助け、睡眠の質を高める役割がありますが、体を動かさない生活が続くと、寝れない、不眠、疲労感が抜けないといった症状が出やすくなります。こうした状態が続くと、ぎっくり腰など急な腰痛を引き起こすリスクも高まります。

NAORU整体 鶴見院では、運動不足によって起こる腰痛や肩こりに対し、筋肉や関節だけでなく、姿勢や体の使い方まで含めて整体を行います。固まった筋肉をゆるめ、全身のバランスを整えることで、血流や神経の働きをサポートし、体が本来持つ回復力を引き出します。また、日常生活に取り入れやすい簡単な動きやケア方法のアドバイスも行っています。

「運動しなきゃと思っているけど、何から始めればいいかわからない」「整体で体を整えながら、無理なく改善したい」そんな方こそ、一度ご相談ください。鶴見区・鶴見駅周辺で整体をお探しの方は、NAORU整体 鶴見院がしっかりサポートいたします。


JR京浜東北・湾岸線『鶴見駅』より徒歩6分
京急本線『京急鶴見駅』より徒歩4分

〒230-0051
神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央5丁目9-6
コスモプレイス鶴見中央 1階

#鶴見区 #鶴見駅 #鶴見 #ヨガ #ストレッチ #ぎっくり腰 #睡眠 #寝れない #不眠 #自律神経 #肩こり #腰痛 #整体 #疲労感 #すっきり #頭痛 #猫背矯正 #骨盤矯正 #歪み矯正 #産後骨盤矯正 #マタニティ #ストレッチ
おすすめクーポン

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
ナオル整体 鶴見院(NAORU整体) NAORU整体 鶴見院
ご来店お待ちしております
姿勢改善 骨盤矯正 ストレッチ 小顔矯正
NAORU整体 鶴見院ナオルセイタイ ツルミイン
投稿者
ナオル整体 鶴見院(NAORU整体) NAORU整体 鶴見院

姿勢改善 骨盤矯正 ストレッチ 小顔矯正

NAORU整体 鶴見院

ナオルセイタイ ツルミイン

ご来店を心よりお待ちしております!

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のクーポン

新規
サロンに初来店の方
再来
サロンに2回目以降にご来店の方
全員
サロンにご来店の全員の方

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

平日割【人気No.1フルコース】根本改善整体(姿勢/骨盤/首肩)¥9900→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • その他

¥4,450

【平日限定★初回半額】人気No.1フルコース!根本改善整体 ¥9900→¥4450

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥6,600

【平日限定割♪】全身フルコース整体¥11000→¥6600

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
平日のご予約限定

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥4,800

【産後の方限定】産後骨盤矯正初回¥8800→¥4800

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

【歪みの根本にアプローチ】骨盤矯正初回¥6600→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様

  • 整体
  • 骨盤矯正
  • OX脚矯正

¥3,300

【丸まった背中をシャキッと調整】猫背・姿勢矯正初回¥6600→¥3300

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
ご新規様
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/

ナオル整体 鶴見院(NAORU整体)のブログ(運動不足が招く腰痛)/ホットペッパービューティー

02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/mySalonWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkSalonWebApi/doDelete/
운영자와 1:1 채팅