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ひじり整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/16
- 繰り返すギックリ腰に要注意！
- 毎年ぎっくり腰を繰り返していませんか？
「毎年この時期になると必ずぎっくり腰になる」
そんなお悩みで来院される方は
実は少なくありません。ぎっくり腰は
「たまたま重い物を持ったから」
「急に動いたから」
と思われがちですが
多くの場合、その前から腰に負担が
積み重なっている状態で起こります。
冷えや血流の低下、運動不足
長時間同じ姿勢での生活が続くことで
筋肉や関節の動きが悪くなり
腰は常にギリギリの状態になります。
そこへ、前かがみや立ち上がりといった
日常の何気ない動作が引き金となり
ぎっくり腰として表に出てくるのです。
毎年繰り返してしまう方の多くは
痛みが落ち着くと
ケアをやめてしまい
根本的な体の使い方や
バランスを見直さないまま
同じ生活を続けているケースが目立ちます。
大切なのは
「痛みが治まった＝治った」
と考えないこと。
腰だけでなく
姿勢や体の使い方
支える筋肉の状態まで整えていくことで
ぎっくり腰は予防できます。
「今年こそ繰り返したくない」
そんな方は、日頃から少し意識してみてください◎
肩こり/腰痛/猫背/太田市/整体/整骨院/接骨院/むち打ち/交通事故治療
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