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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

2024年7月のブログ一覧

38件のブログがあります

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  • 骨盤矯正はどれくらいのペースで通えば良いの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    下平  尚史
    骨盤矯正のペースは個人の状態や目標によって異なりますが、一般的には以下のような考え方があります。初期の段階:初めて骨盤矯正を受ける場合や、骨盤の歪みが顕著な場合は、週に1~…続きを見る
  • 足が攣ってしまう人へ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/31
    投稿者:
    村田 健輔
    足がつる経験で特に多いのはふくらはぎがつるケースで、昔はふくらはぎを「こむら(腓)」といったことから、こむら返りともいわれています。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、…続きを見る
  • ストレッチの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    下平  尚史
    柔軟性の向上: もっともよく知られている効果です。ストレッチを行うことで筋肉や関節の柔軟性が向上し、身体の動きがスムーズになります。筋肉のリラックスストレッチは緊張した筋肉…続きを見る
  • 骨盤矯正のメリット
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/30
    投稿者:
    村田 健輔
    骨盤矯正には、次のようなメリットがあります☆腰痛や肩こりなどの慢性的な体の痛みが改善する体の歪みが改善され、さまざまな部位の負担が軽減される骨盤周囲が整って、動きが出やす…続きを見る
  • 肉離れって何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    下平  尚史
    肉離れは、筋肉や腱が急激な伸展や負荷によって損傷を受ける状態を指します。一般的に、急激な動作や運動中の不適切な姿勢、筋肉の疲労などが原因となって起こります。肉離れは、軽度…続きを見る
  • 足首の運動
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/27
    投稿者:
    村田 健輔
    足首の回転運動椅子に座っているか、立ったままで足を持ち上げて、アルファベットの「O」や「8」の形をゆっくり描くように足首を回します。まずは時計回りに回し、それから反時計回り…続きを見る
  • 腰痛予防のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    村田 健輔
    腰の痛みを予防するためのストレッチは、腰部の柔軟性を向上させ、筋肉を強化するのに役立ちます。以下のストレッチを日常的に行うことで、腰痛の予防が期待できます。### 1. 猫のポ…続きを見る
  • 半月板損傷って接骨院に行くべき?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/25
    投稿者:
    下平  尚史
    半月板損傷の治療は損傷の程度や場所によって異なります。軽度の損傷であれば、接骨院での治療が効果的な場合もありますが、重度の損傷や手術が必要な場合は整形外科医の診断と治療が…続きを見る
  • 膝の痛みを和らげるトレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/23
    投稿者:
    下平  尚史
    膝の痛みを和らげるためのトレーニングは、筋力を強化し、柔軟性を向上させ、関節への負担を軽減することが目的です。以下のエクササイズを試してみてください:### 1. 四つん這いの…続きを見る
  • カフェインの良い所、悪い所
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/7/22
    投稿者:
    下平  尚史
    カフェインには多くの利点と欠点があります。以下にその主な点を挙げます。 良い所1. **覚醒作用   - カフェインは中枢神経系を刺激し、眠気を軽減し、覚醒状態を維持するのに役立ち…続きを見る

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