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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
  • 昭和区・天白区で肩こり・腰痛・姿勢改善で大人気!八事日赤駅、八事駅☆

ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

1167件のブログがあります

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  • 足の体操
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    下平  尚史
    足首の回転運動椅子に座っているか、立ったままで足を持ち上げて、アルファベットの「O」や「8」の形をゆっくり描くように足首を回します。まずは時計回りに回し、それから反時計回り…続きを見る
  • 目の疲れ・頭の重さをすっきり改善!昭和区・天白区
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/9
    投稿者:
    村田 健輔
    「目の奥が重い」「頭がぼーっとする」「集中力が続かない」――それは、**眼精疲労(がんせいひろう)**のサインかもしれません。スマホ・PC作業の増加で、目だけでなく首・肩・頭皮…続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチとは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    村田 健輔
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手…続きを見る
  • 産後2~6ヶ月におすすめの骨盤矯正
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/8
    投稿者:
    下平  尚史
     出産から数か月たち、腰や股関節まわりの違和感・姿勢の崩れを感じていませんか?産後2~6か月は、骨盤を整える絶好のタイミング。妊娠・出産でゆるんだ靭帯や筋肉が回復し始める時…続きを見る
  • むくみ脚×骨盤のねじれを同時ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    下平  尚史
    脚のむくみ、夕方になると靴がきつい、太もも外側が張る…。それ、骨盤のねじれが関係しているかもしれません。骨盤がゆがむと血流やリンパの流れが滞り、下半身に老廃物や水分がたま…続きを見る
  • 肩こりの原因は「肩以外」にあり!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/7
    投稿者:
    村田 健輔
    「肩を揉んでもすぐ戻る」「常に肩が重い」――そんな慢性的な肩こりの原因は、“肩そのもの”ではなく、背中・肋骨・骨盤のバランスにあります。長時間のデスクワークやスマホ操作で…続きを見る
  • 肩こりは”首だけ揉む”では治らない!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    下平  尚史
    「常に首が重い」「朝起きると首が固まっている――そんな方は、首の動きの土台である“胸郭(肋骨)と肩甲骨”の硬さが原因かもしれません。スマホやPC作業が続くと、猫背姿勢になり…続きを見る
  • しっかりほぐしてスッキリ軽く!整体×マッサージ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/6
    投稿者:
    村田 健輔
    デスクワークや家事・育児で、気づけば全身カチカチ…。そんなときに人気なのが、「整体×マッサージ」による全身リセットケア。単に筋肉をほぐすだけでなく、骨格や関節の動きから整…続きを見る
  • 繰り返す腰痛の原因は、骨盤と股関節のズレ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    村田 健輔
    「立ち上がるときに腰がズキッ」「朝起きると腰が重い」――そんな腰痛を何度も繰り返していませんか?実は、腰の痛みの多くは“腰そのもの”よりも、骨盤や股関節のわずかなズレが原…続きを見る
  • 産後食べた方が良いものは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/3/4
    投稿者:
    下平  尚史
    産後は、特に栄養バランスの良い食事が重要です。母乳育児中の場合、赤ちゃんの成長や母親の体力回復に必要な栄養素を摂取することが大切です。以下に、産後に食べると良いとされる食…続きを見る

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