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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
  • 昭和区・天白区で肩こり・腰痛・姿勢改善で大人気!八事日赤駅、八事駅☆

ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

1167件のブログがあります

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  • 腰痛予防に効く食べ物
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    下平  尚史
    骨を強くするカルシウム・ビタミンDカルシウム:牛乳・チーズ・小魚・大豆製品ビタミンD:鮭・サンマ・イワシ・きのこ類(干ししいたけなど)骨を丈夫にし、腰への負担を減らします。…続きを見る
  • こむら返り対策
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    下平  尚史
    足がつる経験で特に多いのはふくらはぎがつるケースで、昔はふくらはぎを「こむら(腓)」といったことから、こむら返りともいわれています。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、…続きを見る
  • ファースト接骨院が寝違いに強い理由
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/13
    投稿者:
    村田 健輔
    国家資格者による評価寝違えは「ただの首の痛み」ではなく、首・肩・背中の筋肉や関節の急な炎症です。柔道整復師が動きや痛みの出方を確認し、筋肉・関節・神経のどこが原因かを正確…続きを見る
  • 膝の痛みを和らげるためのトレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    下平  尚史
    膝の痛みを和らげるためのトレーニングは、筋力を強化し、柔軟性を向上させ、関節への負担を軽減することが目的です。以下のエクササイズを試してみてください。### 1. 四つん這いの…続きを見る
  • 骨盤が原因で便秘!?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    村田 健輔
    便秘と骨盤の歪みには密接な関係があります。骨盤は、消化器官や腸を支える重要な構造であり、その位置や状態が変化すると消化器官の機能に影響を与える可能性があります。以下は、便…続きを見る
  • 頭痛の悩み
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    下平  尚史
    頭痛でこんなお悩みはありませんか?頭痛薬が手放せない病院で検査したが、異常なしといわれた頭痛から吐き気がする天気に左右されて頭が痛くなる首、肩凝りから頭痛がする筋肉が固く…続きを見る
  • 今の時期に自律神経を整える最強の方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    村田 健輔
    1.呼吸でリセット(副交感神経を優位に)・「4秒吸う → 7秒止める → 8秒吐く」の4-7-8呼吸法が効果的。・自律神経が整い、リラックスモードへ切り替わります。2.朝日+軽い運動…続きを見る
  • 足のむくみと血流改善
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    下平  尚史
    よくある症状夕方になると足がパンパンに腫れる、靴がきつく感じるなど。特に立ち仕事やデスクワークの方に多い悩みです。主な原因 長時間の同じ姿勢(座りっぱなし、立ちっぱなし) …続きを見る
  • 今の時期に風邪をひかないためには
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/9
    投稿者:
    村田 健輔
    この時期は、昼夜の寒暖差や台風・雨による気圧変化で、自律神経が乱れやすく、免疫力が落ちやすい季節です。風邪を防ぐポイントは「体温・腸内環境・血流」を整えること。〇体温を守…続きを見る
  • ギックリ腰
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2026/2/8
    投稿者:
    村田 健輔
    こんなお悩みはありませんか?腰が痛くて動けない前かがみの姿勢がつらい靴下や靴を履く動作ができない咳やくしゃみをすると激痛が…立ちっぱなし・座りっぱなしでさらに痛む当院では…続きを見る

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