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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

1169件のブログがあります

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  • 五十肩に効果的なストレッチとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    下平  尚史
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手…続きを見る
  • なぜ腰痛は起きるのか
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/29
    投稿者:
    村田 健輔
    腰痛は、さまざまな要因によって引き起こされることがあります。一般的な原因には以下のようなものがあります:筋肉や靭帯の損傷: 腰部の筋肉や靭帯が過度に伸展されたり損傷を受けた…続きを見る
  • 腰痛多裂筋をストレッチさせる方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    下平  尚史
    以下にいくつかのストレッチ方法を紹介します。仰向けでの膝胸抱えストレッチ:床に仰向けに寝ます。両膝を曲げ、両手を膝に抱えます。一方の膝を胸に近づけ、両手で抱えたまま数秒間…続きを見る
  • 腰痛予防のストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/28
    投稿者:
    村田 健輔
    腰の痛みを予防するためのストレッチは、腰部の柔軟性を向上させ、筋肉を強化するのに役立ちます。以下のストレッチを日常的に行うことで、腰痛の予防が期待できます。### 1. 猫のポ…続きを見る
  • ぎっくり背中とは
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    下平  尚史
    ぎっくり背中は、突然発生します。一般的なぎっくり腰とは異なり、筋肉の損傷によるものなので肉離れに近い状態です。男女関係なく発生するぎっくり背中は、受傷直後に処置を行わない…続きを見る
  • 熟睡するためのポイント
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/26
    投稿者:
    村田 健輔
    適切な睡眠時間は人それぞれで、長時間必要な人もいれば、短時間でも十分な人もいます。また季節や体調にも左右されるので、日中に眠くならなければ十分な睡眠がとれていると判断して…続きを見る
  • もみほぐしするとどんないいことがあるの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    下平  尚史
    もみほぐし(マッサージ)には、身体や心にさまざまな良い効果があります。筋肉の緊張緩和: マッサージによって筋肉の緊張が緩和され、身体のストレスや疲労が軽減されます。特に長時…続きを見る
  • 頭痛で寝る時に気を付けること
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/25
    投稿者:
    村田 健輔
    頭痛の原因となる寝方は個人によって異なりますが、以下に一般的な頭痛を引き起こす可能性のある寝方をいくつか挙げます。枕の高さが適切でない: 枕の高さが高すぎるか低すぎる場合、…続きを見る
  • トムソンベッドのメリットとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    下平  尚史
    トムソンベッドは、患者さまにとって、肩や首や腰などの痛みの箇所に対して、不必要な力が加えられることなく、施術を可能とする機器です。患者さまの体重を利用するやり方であること…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/24
    投稿者:
    村田 健輔
    1、「首・肩のこりが改善する」「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなる…続きを見る

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