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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1437件のブログがあります

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  • 腰痛に効くストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/25
    投稿者:
    下平  尚史
    以下に、さらに腰痛の緩和に役立つストレッチをいくつか紹介します。腰のローリングストレッチ:仰向けに寝ます。両膝を曲げ、足を床につけます。腰をゆっくりと左右にローリングしま…続きを見る
  • 骨盤矯正って何の為にするの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    村田 健輔
    骨盤矯正は、骨盤の位置やバランスを調整し、身体の姿勢や機能を改善することを目的として行われます。具体的な目的や効果は以下の通りです:姿勢の改善: 骨盤の位置や角度が正しい状…続きを見る
  • 腸腰筋のストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/23
    投稿者:
    下平  尚史
    以下に、腸腰筋をストレッチする別の方法を紹介します。前屈ストレッチ:床に座り、両脚を伸ばします。息を吸いながら背筋を伸ばし、両手を天井に向けて上に伸ばします。息を吐きなが…続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    村田 健輔
    五十肩(肩関節周囲炎)の症状を緩和するために効果的なストレッチがあります。以下にいくつかのストレッチ方法を紹介しますが、痛みを感じる場合は無理をせず、ゆっくりと行うことが…続きを見る
  • 腰椎多裂筋をストレッチする方法
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/22
    投稿者:
    下平  尚史
    以下にいくつかのストレッチ方法を紹介します。仰向けでの膝胸抱えストレッチ:床に仰向けに寝ます。両膝を曲げ、両手を膝に抱えます。一方の膝を胸に近づけ、両手で抱えたまま数秒間…続きを見る
  • 肉離れって何?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    村田 健輔
    肉離れは、筋肉や腱が急激な伸展や負荷によって損傷を受ける状態を指します。一般的に、急激な動作や運動中の不適切な姿勢、筋肉の疲労などが原因となって起こります。肉離れは、軽度…続きを見る
  • 骨盤矯正ってどのぐらいのペースで通った方が良いの?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/21
    投稿者:
    下平  尚史
    骨盤矯正のペースは個人の状態や目標によって異なりますが、一般的には以下のような考え方があります。初期の段階:初めて骨盤矯正を受ける場合や、骨盤の歪みが顕著な場合は、週に1~…続きを見る
  • ヘルニアに効果的なストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    下平  尚史
    ヘルニアの症状を緩和するために効果的なストレッチはいくつかありますが、症状の程度や個々の状態によって効果が異なる場合があります。以下に、一般的なヘルニアの症状を緩和するた…続きを見る
  • 慢性的な腰痛ってどうやったら治るの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/20
    投稿者:
    村田 健輔
    慢性的な腰痛の治療には、総合的なアプローチが必要です。以下に、慢性的な腰痛を治療するための一般的なアプローチをいくつか紹介します:運動療法: 適切なエクササイズやストレッチ…続きを見る
  • 身体の不調を治せる人は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    村田 健輔
    身体の不調を治療するのに適切な専門家は、症状や状態によって異なります。一般的に、以下のような専門家が身体の不調を治療するのに役立ちます:医師(一般医師や専門医): 病気や怪…続きを見る

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