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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1437件のブログがあります

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  • 腰方形筋のストレッチ方法は?
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    投稿日:
    2024/4/19
    投稿者:
    下平  尚史
    腰方形筋をストレッチする方法はいくつかあります。以下にいくつかの方法を紹介します。仰向けでの腰方形筋ストレッチ:床に仰向けに寝ます。両膝を曲げ、足を床につけます。両手を天…続きを見る
  • ストレッチとマッサージの違いって何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    村田 健輔
    ストレッチとマッサージは、身体の健康や柔軟性を向上させるために使用される2つの異なる手法ですが、その目的や効果、実施方法において異なります。目的:ストレッチ: 筋肉や関節の柔…続きを見る
  • ヘルニアとぎっくり腰と脊柱管狭窄症のしびれ方の違い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/18
    投稿者:
    下平  尚史
    それぞれの状態によってしびれ方にはわかりにくいですが、異なる特徴があります。ヘルニア(椎間板ヘルニア):ヘルニアによるしびれは、通常は椎間板から神経根や脊髄に圧迫がかかる…続きを見る
  • 腸腰筋のストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    下平  尚史
    腸腰筋(ちょうようきん)は、腰椎の側面から仙骨にかけて走る筋肉であり、腰痛の原因となることがあります。以下に、腸腰筋をストレッチする方法を示します。腸腰筋の伸展ストレッチ…続きを見る
  • 頭痛のストレッチ!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/17
    投稿者:
    村田 健輔
    さらに頭痛の緩和に役立つストレッチをいくつか紹介します。肩の縦方向のストレッチ:立った状態で、背筋を伸ばします。右手を左の肩に置きます。左手で右ひじを掴み、右手を上に引き…続きを見る
  • 腰痛に効くストレッチは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    下平  尚史
    以下に、さらに腰痛の緩和に役立つストレッチをいくつか紹介します。腰と背中の伸展ストレッチ:仰向けに寝ます。両手を天井に向けて伸ばし、両足も伸ばします。息を吸いながら、腕と…続きを見る
  • 腰痛の原因となる筋肉は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/14
    投稿者:
    村田 健輔
    腰痛の原因となる筋肉はいくつかありますが、主なものには以下のようなものがあります。腸腰筋(ちょうようきん):腸腰筋は、腰椎の側面から仙骨にかけて走る筋肉で、腰部の安定性を…続きを見る
  • 肩凝りはなぜ起こる?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    村田 健輔
    肩コリは、様々な要因によって引き起こされる可能性がありますが主な原因には以下のようなものがあります:筋肉の緊張: 長時間同じ姿勢を保つことや、デスクワーク、パソコンやスマー…続きを見る
  • 頭痛の原因になる筋肉は何?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024/4/13
    投稿者:
    下平  尚史
    頭痛の原因となる筋肉は、主に頭部や首周りの筋肉です。以下に、頭痛を引き起こす可能性の高い筋肉をいくつか挙げます。頭皮筋(けずりきん): 頭皮を動かす表情筋の一部であり、頭痛…続きを見る
  • 肉離れってどういうもの?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024/4/12
    投稿者:
    村田 健輔
    肉離れは、筋肉や腱が急激な伸展や負荷によって損傷を受ける状態を指します。一般的に、急激な動作や運動中の不適切な姿勢、筋肉の疲労などが原因となって起こります。肉離れは、軽度…続きを見る

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