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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1431件のブログがあります

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  • 猫背が気になる→まずは胸郭をひらく
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    下平  尚史
    写真に写る自分の姿勢が前かがみ…そんな「猫背が気になる」方は、背中ではなく、胸郭(胸まわり)の硬さが原因かもしれません。胸郭とは、肋骨と背骨でつくられる“呼吸のかご”。こ…続きを見る
  • 冷え×むくみ週間:足指ほぐし30秒
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    村田 健輔
    朝晩の冷え込みが強くなり、「脚が重い」「足首が冷える」と感じる方が増えています。実は、冷えやむくみの原因のひとつが“足指の硬さ”。足の末端が固まると血流やリンパの流れが滞…続きを見る
  • 寝つきが浅い日は「背中の呼吸」を取り戻す
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    下平  尚史
    「布団に入ってもなかなか寝つけない」「寝ても浅い」…そんな方は、背中(胸郭)の硬さが原因かもしれません。寒暖差やストレスで自律神経が乱れると、背中や肋骨まわりの筋肉が固…続きを見る
  • ぎっくり腰後の「再発防止」3ステップ
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    村田 健輔
    動けるようになってきたけれど、まだ腰が不安…。ぎっくり腰は「治った後のケア」がとても大切です。痛みが引いても、腰まわりの筋肉や関節はまだ回復途中。放っておくと再発率が高く…続きを見る
  • うつ病の原因
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    下平  尚史
    うつ病の原因は単純なものではなく、複数の要因が組み合わさって引き起こされることが一般的です。以下に、うつ病の主な原因をいくつか挙げてみます:生物学的要因: 遺伝や生物学的な…続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチ
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    村田 健輔
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手…続きを見る
  • 繰り返す腰痛の原因は“骨盤と股関節のズレ
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    下平  尚史
    「立ち上がるときに腰がズキッ」「朝起きると腰が重い」――そんな腰痛を何度も繰り返していませんか?実は、腰の痛みの多くは“腰そのもの”よりも、骨盤や股関節のわずかなズレが原…続きを見る
  • 足がつってしまう人へ!
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    村田 健輔
    足がつる経験で特に多いのはふくらはぎがつるケースで、昔はふくらはぎを「こむら(腓)」といったことから、こむら返りともいわれています。ふくらはぎは「第二の心臓」とも呼ばれ、…続きを見る
  • 腰痛の原因を整える骨盤×姿勢整体
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    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    下平  尚史
    「朝起きると腰が重い」「立ち上がる瞬間にズキッとする」「デスクワークの後がつらい」――そんな腰痛は、“腰だけが原因”ではないことがほとんどです。多くの場合、骨盤の傾き・股…続きを見る
  • 産後2~6か月におすすめ骨盤ケア
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/15
    投稿者:
    村田 健輔
     出産から数か月たち、腰や股関節まわりの違和感・姿勢の崩れを感じていませんか?産後2~6か月は、骨盤を整える絶好のタイミング。妊娠・出産でゆるんだ靭帯や筋肉が回復し始める時…続きを見る

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ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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