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ファースト接骨院 八事日赤駅南院

ファーストセッコツイン ヤゴトニッセキエキミナミイン

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  • 愛知県名古屋市昭和区山手通4丁目12-4 鶴田ビル1F
  • 昭和区・天白区で肩こり・腰痛・姿勢改善で大人気!八事日赤駅、八事駅☆

ファースト接骨院 八事日赤駅南院のブログ

最新ブログ一覧

1505件のブログがあります

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  • 今年の不調は今年のうちに―姿勢総点検
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    村田 健輔
    「今年もなんだか肩こりや腰痛が続いた…」そんな方へ。年末は、一年の疲れと姿勢のクセが一気に出やすい時期です。スマホ・PC時間の増加、運動不足、冷えによる筋肉のこわばり…。そ…続きを見る
  • 肩だけ揉んでも戻る人へー肋骨から整える理由
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    投稿日:
    2025/11/22
    投稿者:
    下平  尚史
    「肩を揉んでもすぐ戻る」「マッサージではスッキリしない」そんな方は、肩そのものではなく“肋骨(胸郭)”の動きが硬くなっている可能性があります。肋骨が固まると、肩甲骨や首の…続きを見る
  • 年末の大掃除で腰を守る“動作3点”
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    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    下平  尚史
    年末の大掃除、気合を入れて動いたあとに「腰がピキッ…」となった経験はありませんか?重い物を持ち上げる・中腰で拭く・長時間しゃがむ――これらは腰に最も負担のかかる動作です。…続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチとは?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    村田 健輔
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手…続きを見る
  • 猫背が気になる→まずは胸郭をひらく
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    下平  尚史
    写真に写る自分の姿勢が前かがみ…そんな「猫背が気になる」方は、背中ではなく、胸郭(胸まわり)の硬さが原因かもしれません。胸郭とは、肋骨と背骨でつくられる“呼吸のかご”。こ…続きを見る
  • 冷え×むくみ週間:足指ほぐし30秒
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    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    村田 健輔
    朝晩の冷え込みが強くなり、「脚が重い」「足首が冷える」と感じる方が増えています。実は、冷えやむくみの原因のひとつが“足指の硬さ”。足の末端が固まると血流やリンパの流れが滞…続きを見る
  • 寝つきが浅い日は「背中の呼吸」を取り戻す
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    下平  尚史
    「布団に入ってもなかなか寝つけない」「寝ても浅い」…そんな方は、背中(胸郭)の硬さが原因かもしれません。寒暖差やストレスで自律神経が乱れると、背中や肋骨まわりの筋肉が固…続きを見る
  • ぎっくり腰後の「再発防止」3ステップ
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    投稿日:
    2025/11/17
    投稿者:
    村田 健輔
    動けるようになってきたけれど、まだ腰が不安…。ぎっくり腰は「治った後のケア」がとても大切です。痛みが引いても、腰まわりの筋肉や関節はまだ回復途中。放っておくと再発率が高く…続きを見る
  • うつ病の原因
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    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    下平  尚史
    うつ病の原因は単純なものではなく、複数の要因が組み合わさって引き起こされることが一般的です。以下に、うつ病の主な原因をいくつか挙げてみます:生物学的要因: 遺伝や生物学的な…続きを見る
  • 五十肩に効果的なストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/11/16
    投稿者:
    村田 健輔
    五十肩の症状を緩和するためのストレッチがあります。以下にいくつかの追加のストレッチを紹介します。腕の上げ下げ:立位または座位で、背筋を伸ばします。一方の腕を上に伸ばし、手…続きを見る

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